コメント
退会ユーザー
ベビーベッドに捕まって足を肩幅に広げてスクワットしてました😂かなりキツかったです…😂
2kids♡mama.
転けたりしないようにソファの背もたれや机に手を添えて肩幅くらいに足を開いてやっていましたよー😁
ムキムキの人がするみたいな深いスクワットはお腹がしんどくて出来なかったんですが、無理のない程度に深くなるよう心がけていました☺️
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ママリ
何かにつかまらないとですね！
スクワットなんて学生時代以来してないので😅
少ししゃがむだけでも良いんですね👍🏻- 8月29日
うか
壁に背を向けて、背もたれみたいな感じで 1セット100回 頑張ってました😂笑
引きこもった日は 2セットするとか 頑張ってたのが 繋がったのか 上の子は 38wで生まれました！
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ママリ
100回😨💦
もうそんな筋肉ないです…笑- 8月29日
退会ユーザー
15回を3セット、朝昼晩でやってました👶
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ママリ
ありがとうございます😊
- 8月29日
ゆっち
トイレに行くたびにに10回してました！
ワイドスクワットしてました！
あとは家では常にヤンキー座りしてました😂👍
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ママリ
ワイドスクワットとは何ですか？
ヤンキー座りすると開いてくる感じしますよね😄- 8月29日
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ゆっち
足をガニ股のように広げて
やるスクワットです！
内転筋を鍛えるようなトレーニングです！
実際にヤンキー座りした瞬間に破水しました😂😂- 8月29日
ma
私は壁を手について足を大きく開き、しゃがんだ時にはお相撲さんのようなポーズでした（笑）
しゃがむ時に10秒、立ち上がる時に10秒で20回ほどしたら前駆陣痛から本陣痛に繋がりました ⠉̮⃝
それまではスクワットしてませんでした、、 🍃（笑）
ママリ
何回くらいしてましたか？☺️
退会ユーザー
体力がなさすぎて10回が限界でした😂！