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ぽん
妊娠・出産

同じ週数の方の食生活と妊娠前の体重増加について教えてください。

同じくらいの週数の方朝昼晩どんな感じの食生活してますか?
食べれば食べた分だけ増えていくので困ってます😱(笑)

あとよかったら妊娠前から+何キロか教えてください🤰

コメント

deleted user

週数は違いますが、私は妊娠中1度カロリー制限されても関わらず、20キロも増えました😭

  • ぽん

    ぽん

    コメントありがとうございます💫
    いつの間にかどんどん体重増えていきますよね😱

    • 8月28日
ママリ

+9kgくらいです😭
便秘気味というのもありますが胃が圧迫されてあまり食べられないのに体重は順調に増えています。。
眠くて眠くて最近朝起きれないので昼夜二食になることが多いです😂

  • ぽん

    ぽん

    コメントありがとうございます☺︎︎
    便秘ほんと辛いですよね😂
    後期は増えるって言葉身に染みて感じてます😫💧
    私も最近眠気とだるさがやばいです( ´∵`)

    • 8月28日
めも

つわりで3キロ減ったところから+6キロくらいです。
朝は食べず、昼間と週末は好きなもの食べて、夜は炭水化物なしでおかずのみの日と低カロリーグラノーラとヨーグルトの日が半々くらいです。
中期でめちゃくちゃ怒られてストレスです…😂

  • ぽん

    ぽん

    コメントありがとうございます🍀
    体重管理めちゃめちゃストレスなりますよね😱
    できればお腹いっぱい好きな物食べまくりたいです(笑)

    • 8月28日
にゃにゃ

朝→ごはん、おみそ汁、目玉焼きとかのおかず
昼→麺類が多い
夜→ごはん少し、お肉やお魚、旬の野菜たっぷり

このほかにスイカやメロン、ヨーグルトなどよく食べます!
あと間食も普通にします!
里帰り中で実家が農家なので、畑にあるものをたっぷり食べてます😁

つわりで5kg減ったのですが、そこから戻って今は妊娠前+1.5kgです!
実家に帰ってきてから野菜効果なのか便秘が解消され、臨月でもそんなに増えていないです😊

  • ぽん

    ぽん

    コメントありがとうございます🌼
    めちゃめちゃ体重管理優秀ですね😳❤
    うらやましい限りです(^^)
    私もあんまり増やさないように頑張らないと…😂

    • 8月28日