黒鬼さん
私の場合、毎日飲んでても出なかったです。だから、プルーン食べてました。あとは、水を2リットル。
そしたら、毎日出ましたよ！
なたでここ
出るまで出来れば毎日飲んでお水もたくさん飲んだ方がいいです😉
酸化マグネシウムは多めのお水と摂取して初めて効果を発揮するお薬なので、飲むだけでは意味ないです！
出て緩くなりすぎてるなって思えば少し飲まない日を作るとかでいいと思います！
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