わせ
私も外食ばっかりでした〜！
作れないし片付けたくないしで、つい楽しちゃう...
うどん屋さんとか定食屋さんになるべく行くようにとか一応少しだけ考えてます！笑
でも今はとにかく食べれるものをなるべく食べないとと思ってます！＼(^^)／
外食増えると、ダメだな〜って思っちゃいますよね！
kitty
わせさん★
不安になりながらも外食を
続けちゃってます(._.)
健全な子が産まれてくれるか
がすごく不安で仕方ないです(._.)
りぼん
私もその頃は、外出、冷凍食品、つわりで何も食べないとかでした！
つわりが落ち着くまでは食べたいものを、
安定期入った頃から食事に気をつけましたよ(❃´◡`❃)
ただ、あまり高カロリーな外出だと体重がどんどん増えてしまって後で後悔するかもです！
kitty
りぼんさん★
少し安心しましたっ(*^^*)❤︎
つわりがひどくて高カロリー
なものが食べれないのです
が1つわりがなかったころわ
夜ご飯2回が当たり前で
すごく太りましたぁ(._.)
aoi
わたしもにおいが駄目で外食か
インスタントとかゼリーとか
簡単な物しか食べてませんでした。
つわりが落ちついて食べれるよーに
なるまでは食べれる物を食べれるだけ
でいいそうなので大丈夫みたい
ですよぉ＼(^o^)／体重が増えはじめ
たら少しずつ気にかけたらいいと
思います！早くつわり落ち着くと
いいですね(*˘◦˘*)
kitty
あおいさん★
ありがとおございますっ❤︎
ほんとにつわりがひどくて
寝てるときが1番幸せです！わら
起きると気分悪くてそれから
1日がはじまるのですごく
大変です(._.)
kmeg
まだ赤ちゃんが小さいうちはたくさんの栄養が必要なわけではないようですよ^ ^
つわりって精神的なものも影響するらしいので、栄養考えすぎて具合悪くなるよりも食べられるものを食べられるだけで大丈夫みたいです♡
わたしも外食やお惣菜などに頼っていましたよー(｡-_-｡)
kitty
kmegさん★
ありがとおございますっ
え、精神的にもっっ(._.)！
それが大きいかもしれません(._.)
やぱみなさん初期わ外食とか
にたよってしまうんでしょうか
ね(*^^*)
munchie
外食してもメニューの選び方次第で栄養価はだいぶ変わりますよ！例えば、うどんよりも小鉢付き魚定食とか。ですが、心配なのは塩分です。家庭の料理よりもレストランはかなりの塩分を使いますからね。
さぁ
現在、妊娠19週ですが、
食べ悪阻と臭い悪阻とで
あたしもほとんど外食ばかり
でしたよ！今でも体調よくて
作れるとき以外は外食してますw
外食で赤ちゃんが元気に育つか
不安でしたが、助産師さんに
外食だから赤ちゃんになにか
影響あるとかはないよ！食べない
よりは食べた方がいいし無理して
作る必要はない！ただ、外食でも
バランスよく食べるのは大事！
って言われました。赤ちゃんは
すくすくと順調に育ってます！
ひよこ
私わ初期から悪阻がなかったので食べたいもの食べてきました(>_<)
ジャンクフードとラーメンが大好きでよく食べます（笑）
コンビニ弁当、吉野家、かつやなど丼ものもよく食べます！
でも朝ご飯だけ、適当に家で食べたり、バナナを食べたりしてます。あと毎朝牛乳飲んでます！
カルシウムと鉄分多く入ってる牛乳売ってるので重宝してます！
そんなことを続けてきましたが、現在37w2754gで元気に育ってますよ(^^)
その変わり、私も妊娠前から+16キロですが（笑）
kitty
munchieさん★
メニューにわだいぶ気をつけて
ますっ！
できるだけサラダを頼んだり
してますっ(*^^*)！
酸っぱいものがたべたくなる
のですごく梅干しをたべてしま
ってて今わ我慢してます(~_~;)
kitty
さぁさん★
よかったです(._.)❤︎
バランスわほんと大事ですね！！
これからも外食のときわ
気をつけます(*^^*)！
kitty
ひよこさん★
ラーメンたべますっっ！！
めちゃ好きです(*^^*)♥️
でも牛乳が飲めません(._.)?
えー！おっきいっ♥️
もーすぐですねっっ(*^^*)
え！16キロもっ！でも産後
すぐ落ちる方もいらっしゃる
みたいですよ(*^^*)！！
ひよこ
おいしいですよねー(*ﾉ3ﾉ)
食べたいもの食べるのがいいですよ、きっと！笑
それなら、私も初期からずっと飲んでますが
ドラックストアに売ってるサプリとかどうですか？(^^)
私わ今わ葉酸と鉄分が取れるサプリ飲んでます❤︎
葉酸とカルシウムと鉄分が取れるサプリとかもありますよ！
はい❤︎あと少しなんで毎日緊張です(>_<)！
産後わ外食とかしばらくわできないしダイエットに励みます(T_T)
kitty
ひよこさん★
安定期入るまでわ好きなもの
たべまくりますっ！わら
試してみますっ(*^^*)！！
元気な赤ちゃん産まれること
祈ってますね(*^^*)♥️
産後わしばらくラーメンたべれ
ませんね(._.)?わら
ひよこ
私わ運動とか全然しないでいたからこんな増量しちゃいましたが
安定期入ったらウォーキングとかすればいいですよ、きっと❤︎
ありがとうございます(*'.'*)❤︎
こっこぉさんも頑張ってください(^з^)-☆
今のうちに食い溜めしとかないとですよね(｡-_-｡)笑
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