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ユッキーナ
サプリ・健康

体調崩しまくってやばいです😓みなさまの、健康の秘訣を教えてください、…

体調崩しまくってやばいです😓
みなさまの、健康の秘訣を教えてください、、
○○を毎日食べる、とか、○○を鍛える、とか。
お願いします‥

コメント

はじめてのままり

睡眠は大事なので、しっかり寝ることと
バランスの良い食事(肉・魚のバランス、根菜類をとる、食物繊維の多いものをとる)ですかね🤔

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