コメント
にゃんすけ♥︎
食べる事が好きなので
食事は変えず
子供をあやしながら筋トレ
体幹トレーニング
で軽く腹筋も割れて
スタイルも戻りました🥰
産後痩せやすい期間が
産後半年までなので
それまで無理のないように
したらもどせますよ✨
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かすみ
食事変えなくても
痩せれますか！？
二の腕のストレッチとか簡単なのから始めてますが本格的なの始めなきゃなと思ってました😂やっぱり筋トレはかかせないですかね😂😂
産後半年頑張ります😂
ありがとうございます！