妊娠してから浮腫がひどく、立つのも辛い状況。トマトを食べ始めたが、他に浮腫対策はあるでしょうか？
一昨日から妊娠してはじめて浮腫を感じてます。
立ってるのもしんどいです。
足と足が重なった状態で短時間座ってると
下の足は上の足でへっこんでしまうくらい
浮腫でパンパンです。
もともと、妊娠前は浮腫を感じることが少なく
妊娠してからも浮腫を感じることは
長時間お出かけしたときくらいでした。
それでも立ってるのがしんどいほどの
浮腫は全然なく、
ここ数日は起きてキッチンに少し立つだけでも
痛いくらいです。
妊婦健診でも最近は尿蛋白が出ていたりして
少しでも浮腫取りができないかなと
ひたすらネットで調べてます。
みなさんは浮腫どうやって乗り切りましたか？
乗り切ってますか？
トマトは浮腫にいいと
今日ネットで見てから
トマトは夜ご飯から食べ始めました！
なにかアドバイスをください☺︎
- むぅあ(5歳3ヶ月)
コメント
ぽぽ
着圧のハイソックスを履いていると、足の怠さや浮腫みはかなりマシでした！
病みポン太@野球のお母ちゃん
妊娠後期むくみがひどかったです💦
主人にマッサージしてもらったり、寝る際は足をクッションなどで高くしたりしたらマシになりました✨
尿蛋白は高血圧と同じで塩分も関係してくるので、なるべく食事を薄味にしたりとかもしました。
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むぅあ
ありがとうございます！
寝る時ずっと足あげて
寝てますか？
尿蛋白、塩分も関係してるのは知らなかったです！
私も料理気をつけます！- 8月18日
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病みポン太@野球のお母ちゃん
なるべく足あげて寝てましたよ❗️仰向けが寝にくかったので、横向きで寝る時も大丈夫なようにクッションは横に長いものを使ってました❗️
なければ何個か使って横に広げてみるといいかもしれません😊
食事は減塩醤油など使ってみたりしましたよ✨
産んだらイッキにむくみがなくなったので、もう少しの辛抱ですよ❗️
頑張ってくださいね❤️- 8月18日
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むぅあ
ありがとうございます❤︎
実践してみます！！
とても参考になります！- 8月18日
もふもふ肉球
塩分を控える。味噌汁、スープはやめる。カリウムを多くとる。体を冷やさない。
メディキュット着用
心臓よりも高い位置に足をおく
お風呂湯船でひたすら足をマッサージです！
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むぅあ
ありがとうございます！！
全部実践してみます！！- 8月18日
むぅあ
着圧必需品ですよね！
ちなみにメディキュット
履いてますか？
ぽぽ
メーカーは忘れましたが、2足で1万円のいいやつ履いてました☺️
立ち仕事で疲れた足もすっきり楽になります❣️
むぅあ
そうなんですね！！
履いた方が楽ですよね☺︎