コメント
ちゃんママ
病院の先生から産後1ヶ月は子宮や体に負担がかかるのでそれ以降から始めてと言われました！ただ半年以内に戻さないと、以前のようになるのは難しいとも言われました(^_^;)
出産時+9kgでしたが、骨盤ベルト付けて姿勢気にして過ごして元の体重に戻りました！完母です！
ぶどうぱん
スクワットいいですよ！
抱っこしながらできますし🤗
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こっちん
ことさんって 娘さんの名前ですか〜？？
私と同じ名前だったので
親近感湧きました( -'﹃ '- )♪♪
スクワットいいですね( ;ᯅ; )♡
気軽に出来ますね☆〜（ゝ。∂）
今日からちょくちょく意識してスクワットやってみます( ¯꒳¯ )♡- 8月18日
こっちん
筋トレしようと思ってたんですけど
筋肉痛になった上で娘抱っこはイカついな〜ってなって 悩んでました(笑)
骨盤ベルトよく聞きますね♪
今日から試してみます♡ありがとうございました(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)
完母一緒ですね(｡>︿<｡ )
睡眠ちゃんと取ってお互い頑張りましょ(´･_･`)♡♡♡