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あーの
妊活

基礎体温の記録で、高温期10日目に37.03℃を記録したいです。

基礎体温について、
どの基礎体温を記録したらいいでしょうか？
番号でよろしくお願いします

3時間半睡眠
↓
①測定(36．83℃)
トイレ
↓
3時間半睡眠
↓
②測定(いつもの時間)(37，03℃)
↓
1時間軽くゴロゴロ
↓
③測定(36，94℃)
↓
やっと起床

現在高温期10日目で②番を記録したいところですが笑

コメント

かんちゃん

③はまずないですね！
私も基礎体温測ってましたが、最低でも4時間の睡眠を取って計測と聞いた事があります💦
高温期なので気になるところですが、一応メモ欄にだけ書いておいて、今日の分は空欄にするとかはどうですか⁇

  • あーの

    あーの

    返信ありがとうございます！
    一応低い①で記録しました😭
    まだガッツリ下がったわけじゃないですが、
    ドンドン下がるんやろなぁって感じです笑

    • 8月16日

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