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momochi
妊娠・出産

妊娠糖尿病になった方、食事のメニューとかどんな感じでしたか?😅今日血…

妊娠糖尿病になった方、食事のメニューとかどんな感じでしたか?😅今日血糖値が147あり、再検査になりました、、。次までに下げたいのですがどうゆう食事をすれば、、😅
もちろんお菓子とかだめですよね?😖

コメント

のんのん

野菜をまず最初に食べる!

メニューはお肉やお魚は意外とあがりません。
ただ煮付けなどにすると調味料の糖が多いのでだめです。
揚げ物はめちゃくちゃあがります。
お米も少な目に。

あとは早く寝て、夜に食べない!

そんな感じで頑張ってます☺️😁!

  • momochi

    momochi

    ありがとうございます😖!
    甘いものばかり食べていたのでだめですねー、、頑張ります😭

    • 8月10日
mnmndan

147はまずいですね😭💦💦野菜中心であとは肉ですね~。。お菓子はもちろん控えないとインスリン打つくらいの数値ですよ~

  • momochi

    momochi

    高いですよね😭甘いものばかり食べていたので、お腹すいたらアーモンドとかにします😭

    • 8月10日
あ

妊娠糖尿病でしたが、1回目の検査で引っかかり、再検査になる方は多いみたいですね😅

食事に気をつけたとしても、妊娠糖尿病であれば精密検査でも血糖値は高いですよー😔次の検査は前日夜9時からは水分だけとか言われてませんかね?💦

  • momochi

    momochi

    絶食と言われましたー😅
    妊娠糖尿病になったら入院、、と思っていましたが、入院とかはしないよーと言われました😖入院するかしないかは病院次第なのでしょうか?

    • 8月10日
  • あ

    妊娠糖尿病だったら、何をどうやっても検査でサイダーを飲むと思いますが、あれで血糖値は上がります😅
    食事を気をつけるのはもちろん大事だと思いますが😊

    普通の食後の血糖値と、サイダーを飲んだ後の血糖値ってまた違いますからね💦

    私も入院してませんよ😊
    食事療法、毎日6回の自己血糖値測定+インスリンでした。

    糖尿にいいレシピは糖質制限のレシピ本を買いました。

    • 8月11日
日帰り温泉

147は空腹時ですか?
私食後2時間後の数値で140台たまにあります。
外食時のパスタ屋さんはかなり高血糖になります。

  • momochi

    momochi

    1時間後です!140以内が範囲なのですが、、😖

    • 8月10日
  • 日帰り温泉

    日帰り温泉

    その人により食べもので上がりやすい上がりにくいはあると思います。
    サイダー検査と自己測定での1時間後ではまた違うと思います。
    私は管理入院させられて2日に一日6回自己血糖測定してます。
    甘いものやスナック菓子はダメですねー。
    私はお腹すいたらロカボナッツやチーズを食べてます🧀

    • 8月10日
あこ

血糖値の上昇を押さえるので
ジュースはダメです
白米もあがるのできれば雑穀米
白いパンは上がるので気をつけて
以外と油と一緒にとると吸収は押さえれるので
薄い衣の唐揚げなど素揚げ野菜アヒージョなど大丈夫です
チーズもオッケー
一度医者の許可実験で背油ギトギトのラーメン食べたあと数値測りましたがそこまで上がらず(高いけどね)
甘いものは糖質オフアイスがあるので食べてました😊
シャトレーゼにはチョコもあります
あとはローソンに糖質オフのお菓子沢山ありますよ

  • momochi

    momochi

    野菜にかけるドレッシングも気をつけるべきですよね?😅

    • 8月10日
  • あこ

    あこ

    はい。
    以外と美味しいのはハーブソルトにオリーブオイル美味しいですよ
    粉チーズとナッツ砕いたやつとか😊
    あとは野菜でも根菜はあまりよろしくないですー

    • 8月10日
  • おひさま

    おひさま


    ドレッシングも果糖ブドウ糖液糖が入っているので上がりますよ。

    私も苦労した人なので…
    思い出しました💦

    よく食べていたものは、
    食事のはじめに千切りキャベツ、チーズ 、

    全く甘いもの食べられないのもストレスかと思うので、
    ドラッグストアで糖質オフの飴を買ったりとか、
    シャトレーゼの糖質オフスイーツ
    糖質オフのフルグラとか食べていました。

    • 8月11日
み

紫系が血糖値下げるとテレビでやっていて、ブルーベリー茄子食べてまくったらめっちゃいい結果になってました!

  • momochi

    momochi

    茄子はどう調理してましたか?😖

    • 8月10日
  • み

    ナスは茹でてポン酢で食べたりたまに薄味の煮浸しにしてました!
    妊娠糖尿病って言われて2週間紫系食べまくったら数値めっちゃいいよって言われましたよ!

    • 8月10日
  • もち・もち子

    もち・もち子

    すみません、質問者さんではないのですが…。
    ●ブルーベリーは冷凍でも大丈夫ですか?
    ●皮も食べるのでしょうか?
    ●1日何粒くらい摂るのでしょう?

    たくさん質問すみません!笑
    私も妊娠糖尿病なのですが、ブルーベリーが気になってて…💦
    よろしくお願いします。

    • 8月11日
  • み

    ごめんなさい間違えて下に投稿してしまいました笑笑

    • 8月11日
deleted user

軽度の妊娠糖尿病で
食事療法してます😃
ご飯食べる時は
必ず野菜から食べてます✨
これは言われた訳ではないですが
お菓子、アイス、ジュースなどは
一切やめました😌

み

自分はブルーベリー冷凍で食べてましたがそれでも数値はかなり良くなったので平気だと思います!元も自分は便秘気味なので、ヨーグルトなどに入れ食べてました🤩🌟
私は皮も食べてましたよ☺️
妊娠糖尿病の人は6回食がいいようで、朝ごはん食べた2時間後、3時間後にヨーグルトにブルーベリー入れて食べてました🤗

  • もち・もち子

    もち・もち子

    ありがとうございます!
    とっても助かります😂
    私も便秘ぎみで毎日ヨーグルト食べてるので、ブルーベリーをプラスしてみます!
    良さげな情報ありがとうございました!!

    • 8月11日

「妊娠・出産」に関する質問