asamii
うちは炭水化物は7倍粥、パン粥、そうめんなどでだいたい1回大さじ2から3です。
おかずは2品にしていて野菜大さじ2くらい、たんぱく質小さじ3くらいにしています。
いつも人参、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、大根、豆腐、ヨーグルト、たまにツナや納豆をストックしています。
ほうれん草や小松菜、かぼちゃ、とうもろこしなどは処理が面倒そうなのでベビーフードの粉末やフリーズドライのものを使っています。
そのなかで組み合わせてミルクやベビーフードのだし、コンソメ、ホワイトソース、あんかけのもとなどで味つけしています!
火を使った調理は面倒なのでまだしてません(>_<)
たまにおかず1品でベビーダノンをあげたりしています。
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