コメント
ママ
豆腐ダメですか？💓💓
ままり
ヨーグルトはたんぱく質です😃
毎日、朝のたんぱく質はヨーグルトにしています😄
２回食ですか？朝はヨーグルトにして
晩はお魚やお肉がいいかと思います😃
ろー
特定のタンパク質ばかりとると、アレルギーになりやすいと一歳検診で栄養士さんに言われました。
一回の食事でもタンパク質は二種類くらいあげた方がいいそうです。
例えばおみそしるに豆腐をいれて、デザートでヨーグルトをつける、とかです。
なかなか食べてくれないと難しいですね💦
ご飯にちょこっとだけしらすを混ぜるとか、そういうのでも食べてくれないですかねー？？
基本はヨーグルトにして、他のものも食べられる量を少しずつ増やしていけるといいですけど…
🐰
豆腐1番ダメです😭
ママ
うち便秘なんで一日2回ヨーグルトだしてます😭