朝寝がバラバラで夕方眠くなるのを改善したい。どうすればいいか迷っています。
朝寝って自然に無くなっていくものですか？
7時起床、
お昼食べてから13時ごろから15時ぐらいまで昼寝
17時半ごろ お風呂
18時半までにご飯
20時ごろ就寝に
持っていきたいんですけど
まだ起床時間や昼寝の時間もバラバラで😭
今日は7時に起こして10時ごろ30分だけ朝寝して
12時半からお昼寝中です！
1時間半ほどは寝ると思うのですが
17時、18時ごろになると
また眠くなってぐずり始めます😭
そこを耐えて20時ごろまで
寝させさないようにするのを
続けたら夕方寝てしまうのも
無くなってくるんですかね😭
どこから改善したらいいか
迷ってます…
- R(6歳)
コメント
めぐ
体力がつけば、自然になくなりますよ！眠いのを耐えさせるのは可哀想なので、うちは1-2歳の間は19時前には寝かせていましたよ😊
大人でも眠いときに『もう少し頑張って起きていなさい』と言われたらしんどいですし💦
もう少し早く眠れるように改善してあげる方がお互いに楽なのかな～と思います✨
退会ユーザー
お風呂とご飯の順番以外いっしょです✨
うちは、
7時 起床朝ごはん
12時 昼ごはん
13時 昼寝。長くても15時には起こす、起きたらおやつ。買い物に行くこともある
17時外歩かせて疲れてもらう
18時夜ご飯
19時お風呂
20時半寝かしつけ開始、21時には寝る
って感じです。
昼ごはんの時間は半分寝ながらです💦昼寝を13時頃からさせたくて、それだと午前中寝ると寝てくれないので遊んでごまかしたりしています😣
昼寝が短くなってしまった場合は全てを前倒しにして夜早く寝るようにしています😊
昼前に眠くなりだすので寝かせようか迷うのすごくわかります😭
-
R
歩くようになると
もっと体力使うし疲れるんですかね？
ちなみに、
昼ごはんや夜ご飯一応準備しますが
全くと言っていいほど食べないです泣
15時までに昼寝終わらせて
夜はやめの就寝にしたいんですけど
なかなかリズムつけられないです😭- 8月9日
-
退会ユーザー
うちの場合は歩くようになってから寝つきが良くなった気がします😊
ご飯用意したのに食べてくれないと超悲しいですよね😭💦
うちは来年から保育園入る予定なので、保育園っぽいスケジュールで動こうと思って最近このスケジュールに変えてやっと乗ってきたところです！定着するまで時間かかりますが、多少ズレてもあまり気にしないでいきましょう😊✨- 8月9日
R
19時前でも眠そうだったら
寝かせてあげたいのですが
その時間に寝ると
23時ごろに起きて目ぱっちりなんです笑
そこからまた2、3時間遊ばないと
寝てくれなかったりして😭
22時ごろに寝たとしても
夜泣きもまだあるので数回起きるし
2、3回夜間授乳してます…
まず夜間断乳からして
夜しっかり寝るようにしないと
無理ですかね😭
めぐ
うちもそうでしたよ！10ヶ月で卒乳したものの、3歳過ぎるまで朝まで寝たことなんてありません(笑)寝言泣きや、私の存在確認で何度も起こされて迎える朝でした。辛いですよね…。(さすがに2-3時間遊ぶことは殆んど無かったですが…)
夜間断乳はそろそろ考えた方が良いかもしれませんが、必ずしも眠れるようになるとも限りません。まずは、夜間授乳の回数を減らしてみてはどうでしょう？
R
3歳過ぎるまで…😭
みなさん大変ですよね！
そうですね！
娘のストレスにならないようにも
少しずつ減らしていこうと思います！
ありがとうございます😊