妊娠中のおやつについて相談です。食欲旺盛で低カロリーで腹持ちのいいおやつを教えてください。
妊娠中にオススメの
おやつ、間食なにかいいもの
ありましたら
コメントお願いします〜(*^^*)
ツライ悪阻が終わってから
いま五ヶ月なのですが
毎日食欲がすごいです。。（笑）
三食はもちろん、
おやつにじゃがりことポテチ…
旦那さんの帰りが遅いので
夜10時から食後のおやつに
チョコクッキーとココア…
内容は日によりますが(；´∀｀)
食欲が抑えられない時は
夜中にカップラーメンの日も…
なにか低カロリーというか
腹持ちのいいおやつはありますか？
- まーちゃん(7歳)
コメント
ちびmama☺
わたしも食べづわりがひどくて、なにかいっつも食べてましたが…
カロリー気にして、赤ちゃん用のハイハインとか食べてましたよ(笑)低カロリーだし…味は美味しくないけど(^^; あとは、葉酸入りのゼリーとか食べてました❗
むー(^O^)
わたしは8ヶ月までに15キロも増えてしまい、そこからはさすがにヤバイと思ってオヤツを寒天やゼリー、果物に変えました。
豆乳おからクッキーも美味しくて腹持ちしますよ^ ^
変えてからは39出産で出産するまでに0.5キロしか増えなかったです！
でも出産して約二ヶ月で元の体重にほぼ戻りましたよー（＾ω＾）
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まーちゃん
やっぱり体重管理は
むずかしいですよね……。
私も今から憂鬱です〜（笑）
果物いいですね！
バナナとかだと便秘予防にも
なりますし(*^^*)
豆乳おからクッキーも
早速買ってみますね！！
回答して頂き
ありがとうございました♡- 4月1日
ぺー♡
私は自分でクッキー焼いてました(*^^*)
すると、クッキーにどれだけ砂糖が使われてるか、油が使われているか分かって
食べ過ぎないようになりましたよ(*^^*)
あとは蒟蒻畑を凍らせておいて
ちまちま食べてました(*^^*)♡
妊娠中ってすごくお腹すきますよね（;￣O￣）♡
あまり無理せず、頑張ってくださいね♡
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まーちゃん
手作りおやつですかぁ(o^^o)
すごいですね〜！
確かに。そうすることで
どれだけ糖分を摂取しているかが
よくわかりますね。
蒟蒻畑も悪阻のとき以来
買っていないので、
さっそく買って凍らせて
みようとおもいます♡
回答して頂き
ありがとうございました(*^^*)- 4月1日
tomy^_^
私は無糖のヨーグルトとか
節分の残りの豆！
後は干し芋です♡
干し芋をトースターで焼くと意外に美味しいです♪
甘い物って時は０カロリーのアイスとかゼリー食べてます！
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まーちゃん
干し芋いいですね〜！
妊娠前はよく食べていたので
また買ってみます(o^^o)
あれ、トースターで焼くと
柔らかくなって美味しいですよね〜（笑）
参考にさせていただきます！
回答ありがとうございました(*^^*)- 4月1日
ミニカ
私も今まさに食べ盛りで、好きな物を(特に甘い物を)食べまくっていたら妊娠糖尿病検査にひっかかってしまいました。。
なので大好きなアイスを封印。
私も調べ中ですが、ゼリーとかならカロリーゼロのものがあるのでそうゆうのが良いんじゃないかな♫と思ってます。
あとローソンのブランシリーズのお菓子はクッキーとかもカロリーが低そうですよ！
妊娠中の食事制限ツライですよね。。
お試しあれ！
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まーちゃん
わかります、、(;_;)
私も同じで甘いものがとても
食べたくなるんです！
妊娠糖尿病…大変ですね(>_<)
ローソンのナチュラルおやつ
シリーズですね(o^^o)
いま調べたら一袋のカロリーも
わりと低くて、
食べても罪悪感が少なく
済みそうです…！（笑）
さっそく買ってみますね(*^^*)
回答して頂き
ありがとうございました♡- 4月1日
子ども大好き♡
私も食欲半端なかったです。
そして産後の今はもっとですが(>_<)
こんにゃくゼリー、寒天ゼリーはどうですか？
これからあったかくなったら少し凍らせてシャーベットくらいでも美味しいですよ♡
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まーちゃん
産後も食欲すごいんですね！
無いより身体にはいいのかなと
思ったりしますが、
食べ過ぎもなんだか
心配になっちゃいますね(>_<)笑
悪阻の頃にこんにゃくゼリー
よく食べていたので、
早速また買いに行って
凍らせてみます(*^^*)
回答して頂き
ありがとうございました(o^^o)- 4月1日
まさこ
いいものというか、私の食べてるものは、妊娠してから添加物とか気にしているので。
・芋ケンピ
・満月ポン
・黄金糖（飴）
・卵ボーロ
・おせんべい
・焼き芋
・果物
・手作りクッキー
・手作りスコーン
・手作り蒸しパン
たま〜に、ハーゲンダッツとか。
便秘もあるのでお芋とかよく食べてました。
今は体重コントロールとかもし、食べ過ぎると胃が苦しいのであまり食べないんですが。
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まーちゃん
なるほど(>_<)！！
添加物はあまり気にせず
何でも食べてしまってました…
焼き芋も腹持ちが良さそうで
お通じにも繋がりそうですね！
お腹が空いてると
あとあと苦しくなるのが
わかっていても
どうしてもたくさん白米を
盛ってしまうんですよね(;_;)笑
芋ケンピなども参考に
させていただきますね(o^^o)
回答して頂き
ありがとうございました(*^^*)- 4月1日
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まさこ
炊きたて白米ついつい盛ってしまうのわかります😅
今は妊娠中で食べれませんが明太子のせて食べたいです！
私がお芋が好きなだけかもしれないですが✨- 4月1日
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まーちゃん
ね〜(>_<)（笑）
お腹が空いてるとたくさん
盛ってしまって、
結局お腹が苦しくなっても
残すのがもったいなくて
ゲフッとなるまで
食べちゃいます私(*^^*)💦
今日さっそく芋ケンピと
干し芋買ってきたので
ちまちま食べたいと思います♡- 4月2日
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まさこ
お茶碗に盛った御飯は食べちゃいますね😊
干し芋もいいですね〜✨✨- 4月2日
退会ユーザー
わたしは、にんじんマフィンとか
おからクッキーとか
なるべく自分で作って
食べてました♡
でも、やっぱりジャンクフードほしくなるwwマックのポテトがほんとに神食でした♡
今回はまだ悪阻があり、まだおやつどこの騒ぎじゃないですが…
また自分の食欲と戦う日が来るのが怖いw
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まーちゃん
おからクッキーご自分で
作ってるんですね(o^^o)
すごいです！！
腹持ちが良さそうなので
今度市販のものを
買ってみます〜♪♪
マックのポテト！！笑
めちゃめちゃわかります！
あとからあげクンです私は😅
毎日食べたいぐらいですが
我慢して月に数回と決めて
たべています。。。（笑）
悪阻(>_<)わたしも
終わりがこなくて憂鬱でしたが
頑張ってくださいね(;_;)！
早く終わりますように(o^^o)
回答して頂き
ありがとうございました♡- 4月2日
まーちゃん
食べ悪阻も結構ツライですよね！
私も途中からそうでした(;_;)
ハイハイン…！
その発想は無かったです！笑
一度試してみますね(*^^*)
回答して頂き
ありがとうございます♡