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ココロ・悩み

子育て中のイライラについて、対処方法を教えて欲しいです。

子育てしてると、こっちのペースを乱されるのは当たり前だし、頭ではわかってるんですが、それが生理前とか特にイライラして、目の前で物に当たったり、わかるように怒ったりしてしまいます😣
何か、対処方法あれば教えて欲しいです😣

コメント

はじめてのママリ

そういう際は私はこどもに、お母さん今とってもイライラしてるからごめん。ちゃんと構ってあげられない。あっちの部屋に行くね。と言って別室等(最悪トイレ)で頭を冷やして気持ちを落ち着けます。

deleted user

別の部屋に行って娘の見えないところでモノに当たるか、その場でつい大きな声を出してしまったり、怒りを態度に出してしまったときは、抱きしめて、『さっきは怒っちゃってごめんね、ママ余裕無くて怒っちゃうのよくないね。そういうときあるけど娘ちゃんのこと大好きだよ💓宝物だよ💓』とあとからフォローしてます💦

ついイライラしてしまいますよね。
大したことじゃないのに、私も毎日反省してます😭

S

私もそうです、、泣
一度イライラし始めると
子供が何してもイライラしてしまい
触れられるのさえやめて!と
なってしまいます、、
お風呂一緒に入ってる時間とかには
旦那も帰ってきてだいぶ落ち着くのでハグしたり大好きだよと伝えたりしています😢