妊娠26週目でお腹回りと腰が痛くて寝返りが辛い。検診では異常なし。原因はお腹の負担か。
26w初マタです(。・ω・。)ゞ
最近寝ていて夜目が覚めて起きると
お腹回りと腰が全体的に痛くて
寝返りうつときも
痛くてしんどいです(。>д<)
寝方はバラバラで右を下にして
寝ているときが一番動くのが苦で
仰向けと左を下にして寝ているときは
少し痛いかなって感じです。
朝起きるとそぉでもなく
時間がたつといつも通りなんです…
赤ちゃんもよく動くし
2週間前の検診では
何も異常はありませんでした。
何が原因なんでしょうか？
やっぱりお腹が大きくなってきていて
体に負担がかかっているんでしょうか？
- satochiv(7歳)
コメント
あんちゃんＭａｍａ
お腹がおおきくなって、体に負担がかかってるんだとおもいます！
お腹が大きくなれば腰がいたくなることはしょちゅうです！
もうすこしたつと
寝つきも悪くなるしお腹も
大きくて寝苦しいと思う日が
きます！
あたしは臨月はピークでつらく。
昼寝はきもちよくでき
夜中は全然ねれませんでした！
クロエ930
私も先週寝ている間に腰や背中が痛くなって焦りました！
いろいろ調べて対処したら、痛くなくなりましたよ。
わたしがやったのは、妊婦用の抱き枕を購入したのと、
枕をやめて頭を低くして寝たのと、
もともと姿勢が悪かったので、姿勢に気をつけたのと、
妊婦の腰回りのストレッチです。マタニティヨガも同じような体勢がありました。
今のところ痛くないです(*´∀`*)
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satochiv
コメントありがとうございます♪
枕低くした方がいいんですね！
それは知らなかったです(。>д<)
マタニティヨガも少しずつ
やっていこうと思います♪
参考になりました(*^_^*)
ぁりがとぉござぃます＼(^^)／- 4月4日
クロエ930
あと、
多分原因は、お腹が大きくなって、お腹周りの靭帯が引っ張られ、伸びてしまって痛いんだと思ってます。
satochiv
やっぱりお腹が
大きくなってるってのが
原因なんですかね(ノ_・。)
ぁりがとぉござぃます(*^_^*)