ぶたまんまん
私も妊娠してから便秘になってしまいました💦💦
病院からマグネシウム処方してもらってます😂
後はキウイとバナナとヨーグルトを積極的に食べてます！
キウイは先生からも勧められてるのでいいんだと思います❣️
きょうこ
オリゴ糖がいいですよ！
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🍅
オリゴ糖って市販で帰るんですか？？
- 8月5日
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きょうこ
売ってますよー😊オリゴのおかげとか色々あると思います👍
- 8月5日
👧👦👼👼🤰
便秘薬処方してもらうと良いですよ！
たまご
食物繊維や海藻、大豆などをとってみてください。
それでもダメなら産院でお薬が貰えると思います🙏
ます
23週なら運動も！
外は暑いですが、冷房効いた部屋で軽くストレッチとかして動くといいです。
内臓も筋肉ですから☆
どんどん
1週間出ない酷い便秘でしたが、ヨーグルトにオリゴ糖大さじ二杯混ぜて食べたら気持ちいいくらい出ました😂
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