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ママリ
ココロ・悩み

効果のあったダイエット法教えてください。子育て中でも出来て食事を我…

効果のあったダイエット法教えてください。
子育て中でも出来て食事を我慢する方法以外でお願いします。。

コメント

もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ

ダイエットは8割食事です。
完食を無くし、飲み物は全て水で毎日2リットル以上飲み、夜ご飯の炭水化物は抜く
それだけで2キロくらいなら3.4日で落ちますよ！

  • もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ

    もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ

    完食ではなく間食です！すいません！！

    • 8月3日
はじめてのママリ🔰

子供が寝た後エアロバイク漕いで筋トレやったら落ちましたよ＼( 'ω')／

はじめてのママリ🔰

間食は一切禁止。
常温のお水を1日2リットル以上飲む！！
そして出したいだけ出す！！です！！
6ヶ月で8キロ落ちました！！

白米は冷たい方が痩せやすいそうですよ🙆‍♀️！

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