ストレス発散の方法について相談しています。妊娠前は喫煙や飲酒でストレスを解消していましたが、今はお酒を控えたいと考えています。他にストレス発散の方法が思い浮かばず、皆さんはどうしているか教えてほしいです。
ストレス発散の仕方について教えてください。
皆さんはどうやってますか？
妊娠前は喫煙、飲酒しておりました。
出来ればもう喫煙はしたくありません。
飲酒はたまにならいいかなとは思うのですが
妊娠がわかってから今まで約1年半、お酒は飲んでいません。
お酒を飲んだら爆発して大泣きしそうなくらい
今ストレス溜まってるので怖くて飲めないのと
飲むと楽しくなってお酒が進み、止まらなくなる事もあるので
翌日かなり二日酔いになりそうです。
妊娠前はこうやって自由気ままにやってたのですが
これからはそうはいきませんよね。
ですが他にストレス発散の方法が思い浮かびません…
皆さんはどうしてますか？
- m(5歳6ヶ月)
コメント
☆
ストレス発散というか…毎日子供が寝たあと1人でドラマ見たり映画見たりするのが好きですね…、
🧸☾·̩͙⋆
お風呂場や布団の中で思いっ切り泣きます。
それが何だかんだ1番のストレス発散法になってます😂
泣くのを我慢するのは良くないと思うので😔
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m
コメントありがとうございます。
久しぶりに大泣きして、過呼吸になってしまいました。
色々溜まっていたのが、PMSと一緒に爆発してしまいました。。
我慢するのは良くないですね…- 8月5日
マリリ
私は掃除しちゃいます😂
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m
コメントありがとうございます。
掃除いいですね！
私キレるとなんでも捨てちゃいます。笑- 8月5日
退会ユーザー
私はどうしようもなくなったら、子どもを後ろに乗せて、好きなロックバンドの曲をかけながらのドライブで1人フェスを開催してます笑
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m
コメントありがとうございます。
ドライブ良いですね＾＾
私もそうしてみます♩- 8月5日
退会ユーザー
アプリのカラオケ🎤☆
イヤホン付けて
歌うとリアルです！！
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m
コメントありがとうございます。
カラオケのアプリあるんですね‼︎
参考になりました♩＾＾- 8月5日
異端
たまーにお酒飲んでます！
一本のつもりが、美味しくて進んじゃいます😭😭😭
たしかに飲酒は危険ですよね😭😭😭笑
子供と外出して、美味しいもの食べたり、カフェラテ飲んだり…くらいですかね…
家では特になにしても発散にはなりません😭笑
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m
コメントありがとうございます。
お酒危険ですよね😭
怖くて手を出せずにいます。。
ですよね、自宅にいると全然発散できませんよね。
旦那がほとんど家にいないので全然休めません😭- 8月5日
♡
洋服買ったり美味しいもの
食べたりします😊
新しい服着て出かけるのが
ストレス発散です😊
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m
コメントありがとうございます。
買い物いいですね♩＾＾
私も暫く買いに行ってないので行ってみます！- 8月5日
m
コメントありがとうございます。
私もドラマ見たりするの好きです。
自宅では見る時間が作れないので実家に帰った時に撮り溜めしてもらって見てます😊