食べづわり?ただの食欲?安定期に入り、以前ほど空腹の気持ち悪さはなく…
食べづわり？ただの食欲？
先日食べづわりと不眠について質問し、色々親身になっていただきありがとうございました！
安定期に入り、以前ほど空腹の気持ち悪さはなくなり、我慢できるくらいになりました。
匂いづわりもなくなり、１食一人前近く食べられるようになりましたが、食べて３時間もたつとすごい勢いでお腹がなります。。
大して動いていないのに、ちょっと小腹が空いたとか甘いものがほしいレベルではなく、胃が空っぽでぐーぐーなります。
食べづわりのような気持ち悪さはないので次の食事までなるべく我慢していますが（たまに間食してますが、胃が空っぽなのでかえって空腹がひどくなります）、やはりほっとくとちょっと具合が悪くなります。
また昼間は我慢できても夜中は何度も空腹で目が覚めるため我慢が難しいです。
これまでように気持ち悪くて起きる→食べるではなくただ空腹で何度も目が覚めます。
我慢しても一時間で目が覚めたり、ウィダーinゼリーをすこし飲んでも、また空腹で目が覚めます。。
不眠症のせいもあるかもしれません。
長くなりましたが、これは安定期の食欲なのか、食べづわりが終わってないのか、どちらでしょうか。
食べづわりなら、我慢せず食べても良いのでしょうか？もう安定期ですが、、
昨日一日の食事ですが
朝８時 ご飯少なめ一膳 目玉焼き ウインナー ほうれん草炒め 味噌汁少し
１１時 お腹がグーグー、我慢
１２時半 チャーハン（普段の八割くらい）
３時半 お腹がグーグー ガム、炭酸水、
４時半 GABAのチョコ三粒、こんにゃくゼリーひとつ（全然みたされませんが、なんとか我慢、、）
６時半 ご飯 鮭のムニエルと野菜つけあわせ、小さい水餃子３つ
11時 ヨーグルト、米粉のラスク四分の一
朝以外妊娠前より食べる総合量はへってますがなにせ仕事もしてないのに、３時間ぴったりで一日食べてないような異常な空腹になります。。
現在プラス３、５キロで160センチ48.5キロです。
夜中がほんとに辛いです（泣）
皆さんのお知恵をお借りしたいです。
よろしくお願いします。
- うに(4歳11ヶ月)
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