みくる
野菜とたんぱく質の多い食べ物を食べるのはどうでしょうか＼(^o^)／
母乳に良い食べ物を食べると、自然と痩せる気がします♪
わたしは一食(だいたい昼)はスムージーにしています。作るのは面倒なので粉の溶かすやつです。
夜は↑のような食事にしていますが、わりと順調に痩せています(・ω・)
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