オススメのダイエット教えて下さい😭

原始食ダイエットです！

• 8月1日

ダイエット方ではないんですが
10代後半から妊娠前まで
ほぼ体重変動がありませんでした！
今思えばほぼ毎日仕事へ行くのが
ギリギリで😂
自転車で10分以上かかる駅のホームまで
自宅から自転車で7分で行ったり
自分の体の必要最低限の筋肉量が
あったからなのかなぁと思っています‼︎

太ももの筋肉は、体の中でも
大きな筋肉で太ももを使うと
痩せやすくなるそうです‼︎

• 8月1日

水を毎日2リットル飲んでたらするする痩せますよ〜笑
わたしは1週間ほとで2キロ痩せました！

• 8月1日