運動会や外遊びでの暑さに不安を感じています。外仕事の皆さん、暑さ対策や体調管理の方法を教えてください。
9月から保育士のパートに復帰します。
今まで2年間、妊娠中も産後もクーラーを効かせた涼しい部屋で過ごしてきたので、運動会の練習や外遊びでまだまだ暑い中、外に出るだけで暑さに体が負けてしまいそうで怖いです😱
鬼ごっこや、運動会の練習なんて
考えただけで怖くて怖くて😱
外仕事の皆さん、何か対策はされていますか？
外にいるときや、室内に入ってから
普段の習慣など、なんでもいいので、
バテない、暑さにやられない体になる方法を
教えてください🙇♀️！！
- はじめてのママリ
コメント
退会ユーザー
旦那が外仕事ですが水分補給はこまめにする事と塩分補給の為のタブレットも食べてます！
飲み物はお茶だけではなくアクエリアスやポカリ、時に経口補水液も飲むようにしてるそうです🤔
お茶や水だけがぶ飲みしてもダメなので、しっかり塩分と糖分も取った方が良いそうです！
あとは本当にこまめに休憩ですね😌
園児のケアだけでなくご自身もしっかり休憩と水分補給して頑張って下さい😊！
Kotori
鉄分のサプリを飲むと翌日の疲れが違う気がします👍体力ないので飲んでます😊
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はじめてのママリ
鉄分がいいんですか！！
ありがとうございます✨- 8月1日
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Kotori
薬局で売っているエミネトンっていう鉄剤を飲んでいます👍お試し下さい❤️
- 8月1日
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はじめてのママリ
教えてくださってありがとうございます✨
見にいってみます！！- 8月1日
パピコ
今日は午前中バテ&頭痛でイブ飲みました。
午後はリポD飲みました。
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はじめてのママリ
大変でしたね💦
おだいじにしてください💦- 8月1日
はじめてのママリ
やはり、水分と塩分は大事なんですね！！
多めの水分と塩分、糖分も常備しておこうと思います！！
ありがとうございます✨