

ママ
自分が眠い時ってイライラしますよね😭💦私の場合イライラしそうになったら「こんな時間に起きたらめっちゃ健康や〜♫起きちゃお!」と起きる方向に考えます🤗寝続けたいと願ってしまうとイライラするので😩

ぼーの
イライラしたら、物に当たりそうになったら一度深呼吸して心の中で10数えましょう、それで少しは落ち着くかなぁと思います。
人間ですし、小さいお子さん抱えてるママさんがイライラするのは当たり前でどうしようもないです!
相手はまだ人生一年目なんです!一度深呼吸し、自分を冷静に見ることが少しずつできるようになるといいですね(^^)
子は親を見て育ちますから、
ママが笑顔でいるのが一番だと思います。そのためにも自分自身のケアができるように、辛いときは周りの人に協力してもらえたらいいかなと思います!
偉そうに聞こえたらすみません😓
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