妊娠後期で夜眠れない悩みです。1時間ごとに起き、眠れないことも。対策を教えてください。
妊娠後期になり夜寝れません。
1時間ごとに起き、時間帯によっては、起きたら眠れなくなります。
寝れるようになりたいのですが、何か対策などあれば教えて下さい。
- はじめてのママリ🔰(3歳8ヶ月, 5歳7ヶ月)
ちび
わたしもその時期全然ねれませんでした🤦🏻♀️
そうすると昼間に電池切れしてウトウト寝てしまっていました💤
夜は別に寝れなくてもいいやぁ〜という軽い気持ちで、
YouTubeで大食いの動画見てました🍙！笑
おもち
私も寝れなかったです
毎日動画を見ながら寝落ちって感じでした。
トイレも近かったので
そのまま寝れなくなってましたよ😭
ちゅんた
同じく私も寝れません😭もう、昼間に寝ます(笑)
おみ33
私も眠れません😂諦めてます！今まで昼寝なんてしたことなかったのに昼寝しまくりです。笑
りんご
赤ちゃんが産まれて来ると、夜中もお世話しないと行けなくなるので、泣いたらすぐに起きれるように、身体が変わっていくみたいですね😅
にゃお
私も眠れませんでした…なので1日中睡魔が来たら寝るという生活にしてました✨
産後は育児でまた睡眠不足になるので、産まれる前はゆっくりしてくださいね！💦
ゆき
後期になって、眠くなければ、開き直って寝ませんでした( ^ω^ )横になってゆっくりするだけでもだいぶ休まると思いますよ(o^^o)あと、好きな音楽聴いてたら寝落ちしたことありました！可能なら昼寝とか…気持ちいいですよね！
出産頑張ってくださいね！
さ🦖
私は元々トイレが遠く
仕事へ行ったらトイレ行かずに
帰るって事もある程でしたが
2.3時間おきに起きては、ゴロゴロ
またはトイレへでした(xдx;)
そこからYouTubeのASMRを知り
イヤホンで好きなの聞きながら
ゴロゴロしてたら寝れる時もあったり、寝れなくてもリラックス出来ました(｡・ω・｡)ﾉ
ぽん🌸
わたしも30wくらいから全くねれませんでした💦
産科の先生に相談したら「赤ちゃんが生まれてきたときの練習だと思いましょう。」といわれました😂
たまご
私も最近夜眠れません(/ _ ; )
4時とかまで起きてて、やっと寝れた頃にわんこに朝ごはんで起こされ…そのまま寝れる時もあるのですが、基本眠れず…って感じです。
日中(朝方〜夕方前)まではよく眠れるのに！笑
みなさん言うように、私もyoutubeでの寝落ち多いですwあと寝落ちって気持ちいですよね…クセになってるのかな(＞人＜;)
コメント