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授乳で疲れた時の疲労回復方法について相談です。
長期間、頻回授乳だったかた、疲れはどうやってとっていましたか？
生まれて4ヶ月経ったのですが、1700g台と小さく産まれたこともあり、まだ成長曲線の平均のなかに入っておらず、医師からは夜中の授乳も4時間あけずに続けるように言われています。早く大きくなってほしいという思いもあり、日中は2～3時間おきに授乳しています。
夜中起きれずうっかり5時間とかまとまって寝てしまうことが稀にありますが、罪悪感しかなく、疲れは取れません。普段は2時間ほどしかまとまって眠れず…。
2週間ほど前に、疲れが噴出してしまい、疲労を自覚したあたりから、夜のミルクを一回旦那に任せて寝かせてもらっても、疲れが取れなくなってしまいました😵さすがに、4ヶ月も5ヶ月も、まとまって寝られないのはしんどくなってきました。。。ベビーがおっぱいを飲んでくれる姿は可愛く、幸せなのですが、眠れないのがまだもう数ヶ月続くのだなあと思うと。。。😢まわりの話を聞いていると、同じ月齢の子たちはそろそろ夜中の授乳を卒業しつつあるので、ママたちもまとまって休めるようになったんだろうな～、と羨ましく感じます。
まとまって眠らなくてもできる、疲労回復方法があったら、教えていただけたら嬉しいです😂
- みく(5歳8ヶ月)
コメント
たんたんmama 🐰💜
娘がいまだに夜1、2時間おきです😂
寝る前に湿布貼りまくってます😫
偏頭痛もひどいので 毎日冷えピタも貼ってます。
たまーに旦那にマッサージしてもらいます。
あとは、昼間 娘が寝てる時になるべく寝てますね！
家事は後回しにしても😂
みく
お返事ありがとうございます😊
1歳過ぎても1,2時間おきですか！毎日おつかれさまです🍵しかもSmamaさん妊娠中とのこと。本当におつかれさまです！私、甘えたこと言ってられないなあと反省しました😂
やっぱり家事は後回しになりますよね…荒れ果ててゆく家に罪悪感持ってましたが、開き直って昼寝優先します😂
ありがとうございました！✨