コメント
退会ユーザー
骨盤ダイエットですかね🥰
meee
母乳出なかったらひたすら食事制限！と思ったましたが、完母なので、食事制限は間食をほぼナシにする、位です😭
炭水化物抜こうと思いましたが、母乳出ずらくなったので怖くなりやめました！
でも3ヶ月で妊娠中に増えた16kgほぼ戻りましたよ❤️
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えり
運動とかしてますか？
専業主婦なんですけど増えた分落としたいなと。。。産後なんですけど。。。
やっぱ母乳ってつよいですね- 7月28日
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meee
運動は全くですが、お外出られるようになってから抱っこ紐でお買い物行って歩き回ってます🤤 (ほんとスーパーで商品みるくらい笑)
母乳は強いと思いますね！笑
でも逆にミルクだと 食事制限できるしどっちもどっちかなとおもいます☝🏻♩- 7月28日
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えり
ありがとうございます！！
- 7月28日
退会ユーザー
1日100回腹筋すればなにげに痩せます。
妊娠期間中は腹筋使わないので腹筋あまり無くなるので出産したら腹筋鍛えれば痩せます👍
えり
結構落ちますか？
退会ユーザー
すぐには落ちないかもしれませんが継続してけば痩せやすくなると思います😇
えり
産後すぐやっていいものですか？
どらぐらいではじめました？
退会ユーザー
私はすぐにはじめられなかったです。産後6カ月までが痩せやすいみたいなので体調と相談しながらはじめてみてはいかがでしょうか🥰
えり
ありがとうございます！