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サプリ・健康

便秘6日目です( ; ; )毎日ヨーグルト、酵素、野菜食べてるのに出ませ…

便秘6日目です( ; ; )

毎日ヨーグルト、酵素、野菜食べてるのに出ません。
駅まで15分だけですが片道歩いてます。

便秘のツボ押しも効かず、いつも便意をもたらすコーヒー臭い嗅ぎ作戦も失敗。泣


今日は仕事の休憩中に本屋に行く作戦を決行しようとおもいます。


お腹ぱんぱんで本当に苦しいです( ; ; )


皆さん、何かいい方法はありますか??

お腹の赤ちゃんも狭いよーっていってる気がします(>_<)

コメント

m.

検診の時に薬を処方してもらっていましたよ!
私の通っている産婦人科は、お薬を飲むことより便秘でいることの方が赤ちゃんに良くないと言っていました。

あまり薬は飲みたくないかもしれませんが、あまりにも辛かったら相談してみてください(>_<)

  • menmen

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    薬はやっぱり産婦人科で貰った方がいいですよね!
    今日無理だったら明日にでも病院行ってきますー(^^)

    • 3月29日
ももちゅんたろう

薬以外でって事でしたら、ホットヨーグルトを夜に食べるといいですよ!
あと、効くかは分かりませんがつま先立ちで5分くらいいると催す場合があります。
妊娠中なので何かにつかまった方がいいと思います!
何度か、これで出ました(>_<)

  • menmen

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    いい事ききました!!
    どちらもやった事ないのでトライしてみます♡ありがとうございます!

    • 3月29日
❤︎男女ママ♡

水分2リットルくらいとれてますか?

  • menmen

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    取れてます(^^)

    • 3月29日
totoro

軽い運動をしてみたらどうでしょう?ヨガとか、ウォーキングとか?

  • menmen

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    いつもより多めにヨガ、ウォーキングしてみます(^^)

    • 3月29日
にゃか

こんにちは◡̈⃝︎⋆︎*

私は元々頑固な便秘持ちで、食事による改善が期待できないため、3Aマグネシアを愛用しております。

薬局で1000円ほどで購入でき、効き目もマイルドなので痛くなったりしませんよ🎵

  • menmen

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    お手頃の値段でそんなのがあるんですね!ありがとうございます(*^o^*)

    • 3月29日
  • にゃか

    にゃか

    内容は産婦人科で処方されるものとあまり変わらないので、時間がなかったりする時はお手軽です(੭˙꒳​˙)੭

    • 3月29日
こいもくん

コーヒー臭と本屋…わかります!笑

病院で、便秘の相談はしたことありますか?妊婦さんでも大丈夫な弱い便秘薬と、整腸剤処方してもらえますよ☆
私も、コーヒー臭でも本屋でもウォーキングでも食物繊維でもダメだった時に、薬飲んでます!

  • menmen

    menmen

    コーヒーと本屋、最強ですよね笑
    ちなみにマックも私的にきます!笑

    とりあえず本屋にトライしてみます♡

    • 3月29日
  • こいもくん

    こいもくん


    私も!適度なマック効果あります!笑
    ポテトがいいのかなと思います( ´∩ω∩` )笑
    迷信ぽいけど、たまにやってみると効果絶大ですよね☆

    • 3月29日
はーちゃん、

便秘辛いですよね(;´T`)私も妊娠中に1週間丸々なかった時もありました…💦

検診の際に相談してみるのもいいと思います!
私は便秘薬が効きすぎて逆に辛い思いをした事があったので病院へ伝えるのが嫌で…(笑)
1番効き目があったな!と思うのはホットヨーグルトです😆夜寝る前にホットミルクのような感覚で飲んでました!
コップにヨーグルトと牛乳を2:1で割ってレンチン、蜂蜜やココアを混ぜて飲むと飲みやすいですよヽ(*´∀`)ノ

効き目は個人差あるかもしれませんが、良ければ試してみてください!

  • menmen

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    一週間。。。辛いですね(>_<)
    今日の夜、さっそくやってみます(*^o^*)

    • 3月29日
あーちゃんまま

便秘の時はキャベツを大量にたべてます!
その日の夜かつぎの日にはすっきりします\( ¨̮ )/♡

  • menmen

    menmen

    胃にも優しいですしね!!
    頑張ります!

    • 3月29日
♡mym♡

私は妊娠して便秘になりました💦

色々試しましたが、治らず😵
病院から便秘薬を処方してもらってますが、なるべく飲みたくない!!

で、今はヤクルトを毎日飲んで治りましたよ(*´∀`)
私は飲み初めて2~3日くらいで効果が出て、今は毎日出るようになりました😄
あとは水分を良く取るように心がけてます🍀

ヤクルトの類似品は安いですが効かないのでご注意を😅

  • menmen

    menmen

    私は妊娠して逆に便通がよかったのですが、この前、急性胃腸炎になってからなぜか便秘になりました。。。ヤクルトの類似品、効かないですよねー(>_<)

    • 3月29日
みずきママ

私もひどい便秘で、痔になりかけ病院で薬もらってました。便秘辛いですよね(;_;)マグネシウム?の薬を出してもらい、ようやく少しだけでるようになりましたが、とっても硬くトイレの時間が憂鬱になりました。

最近、ピルクルのヤクルトサイズのものを夜飲んで寝ると、クスリよりも調子が良いです!効くかわかりませんが、よかったから試してみて下さい!

  • menmen

    menmen

    昨日、本屋も結局ダメで、浣腸しちゃいました!

    • 3月30日
  • menmen

    menmen

    てっとり早かったですよ笑

    でも、でもいけないんですよねー(>_<)

    これからは産婦人科でちゃんと薬もらいます!ピルクルもやってみまーす(*^o^*)

    • 3月30日