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ともみゃみゃ
子育て・グッズ

母乳で育てている方への食事に関する質問です。甘いものを食べ過ぎてしまい、罪悪感を感じています。

今晩は(*^o^*)
母乳で育てている方に質問です!
食事に気を付けていらっしゃいますか?
私はなるべく甘いものは食べないようにしていたのですが、昨日から反動がきて、お菓子やらケーキやら大量に食べてしまい、罪悪感感じてます(;_;)

コメント

((((;゚Д゚)))))))a

私は辛いもの大好きなんですが、授乳終わるまでは我慢する予定です((((;゚Д゚)))))))あとは気にしてないです!乳腺炎になったら気にすると思うのですが、甘いもの毎日欠かさず食べてます(T_T)笑

  • ともみゃみゃ

    ともみゃみゃ

    回答ありがとうございます(*^o^*)💕
    辛いもの食べると母乳の味が変わるって言いますもんね(>_<)
    甘いもの食べると疲れが取れるから、ついつい食べちゃいますよね💦

    • 3月29日
こまゆけ

とーってもよくわかります!!
ただ食べ過ぎには気をつけてください!
私は上の子の時にだいぶ乳腺炎に悩まされました( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )原因は食事というか甘いもの(特に生クリーム)だってわかってるんですけど。。情けない話ですが、退院した翌日に乳腺炎で39度まで熱が出て即病院へ戻りました(⌒-⌒; )原因はおそらくモスです(笑)退院日にものすごく食べたくなり、モスのハンバーガー2個食べました!結果つまりました。あとはロールケーキとか食べてつまりましたね( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
今回は乳腺炎にだけはなりたくないなーと思っているのですが、懲りずに時々食べてます!でも前回の反省があるので量は考えてます(笑)下の子の方が上手に飲んでくれているので、今のところ何食べても詰まる気配はないですね!
乳腺炎も人によるので必ずしも詰まるわけではないのですが、甘い物やこってりした物を食べ過ぎると赤ちゃんの肌に湿疹が出てしまうこともあります。なので、絶対食べないではなく、量を考えて食べればいいと思いますよ(^ ^)
長文、失礼いたしましたm(_ _)m

  • ともみゃみゃ

    ともみゃみゃ

    回答ありがとうございます(*^o^*)💕
    しかも詳しく説明していただいて、感謝です✨
    モスは授乳中には良くなさそうですね(笑)
    でもヘルシーなメニューもあるし、量を考えれば問題なさそうな気がします♡
    アドバイスありがとうございました❤️

    • 3月29日
0016

毎日お疲れ様です!
私もすごく気にしていて、ある日プツン。と(笑)反動は恐ろしいです( ゚д゚)
食べ過ぎた結果おっぱい、乳頭が痛くなり、辛い思いをしました(笑)

それからは、この時間になったらこれだけ食べよう。と決めて毎日ちょこちょこ食べるようにして、ストレス発散してました(๑^ω^๑)

  • ともみゃみゃ

    ともみゃみゃ

    回答ありがとうございます(*^o^*)💕
    乳頭が痛いのは辛いですね💦
    我慢しすぎると衝動がきてしまうので、程々が良いですね(>_<)
    tomiiさんのように、時間と食べる量を決めようと思いました‼️

    • 3月29日
namihey★

母乳➕離乳食です(*^_^*)

食べない、という我慢は全くしてません!!
お菓子もアイスも食べたい時にもりもりと、、、笑

(産後数週間はおっぱいが張って痛くなり我慢しましたが)

が、嫌いな野菜はなるべく食べるようなりました(^◇^;)

  • ともみゃみゃ

    ともみゃみゃ

    回答ありがとうございます(*^o^*)💕
    やっぱり我慢しすぎは良くないですよね😖
    私はまだ産後間もないのに我慢できないなんて情けないのですが💦
    野菜は体に良いから、たくさん食べても良さそうですね(笑)

    • 3月29日
びびすけ

私は気にしてません(^^)食べても母乳に影響がないので、自分を甘やかしてます♡笑

  • ともみゃみゃ

    ともみゃみゃ

    回答ありがとうございます(*^o^*)💕
    気にしないで生活して問題なければ、それが一番ですね♡
    ストレスもたまらなそうですし♬

    • 3月29日
Risattti

私も反動がきてるのか、毎日甘いもの食べてますヽ(;▽;)ノ
和菓子にどはまり中で、毎日みたらし団子やら草餅やら食べてます笑

里帰り中なので、3食の食事は母が作ってくれる和食中心です。
自宅に戻ったら、甘いもの控えようと思ってます( ; ; )

  • ともみゃみゃ

    ともみゃみゃ

    回答ありがとうございます(*^o^*)💕
    反動きますよね💦
    一気にドカ食いするよりは、毎日少しずつ食べる方が良さそうですね(>_<)
    Risatttiさんは、和菓子が中心だから洋菓子よりも良いですね✌🏻️✌🏻✌🏻
    しかも和食中心の食事ならば、体に良さそうです♡

    • 3月29日
☆美音☆

寝る前と、夜中は我慢します。
太るから(笑)そして、息子も味が変わると飲まない…スグお腹がすくから寝られない…

って言うツライ連鎖があるので😭
だから日中に好きな物を食べてます😍色々我慢するなんて、体に悪いです(*^^*)

  • ともみゃみゃ

    ともみゃみゃ

    回答ありがとうございます(*^o^*)💕
    確かに夜遅く食べると太りそうですもんね😖
    日中なら消化してくれそうです♡

    • 3月29日
ぼーず

毎日お菓子食べてますm(__)m
子どもに悪いなぁーと思いつつ、私の周りは食べ物気をつけてる人あまりいなくて、、、

ただ、ニンニクとカレー等のスパイス系は
母乳が臭くなって子どもが吐くので我慢してます( ; ; )
ほんとはキムチとか辛いもの大好きなんですが、この7ヶ月半たべてませんーm(__)m

  • ともみゃみゃ

    ともみゃみゃ

    回答ありがとうございます(*^o^*)💕
    スパイス系は母乳が臭くなるんですか!(◎_◎;)
    知らなかったです!
    私も気を付けます!!
    キムチは最近まで食べていたのですが、やめました(笑)

    • 3月29日
ゆいちゃんママ( *´꒳`* )

食べ物気にしてません😓
幸い甘いもの食べても詰まらないので
普通に何でも食べてます😂

  • ともみゃみゃ

    ともみゃみゃ

    回答ありがとうございます(*^o^*)💕
    何でもバランスよく食べるのが一番ですよね😘
    詰まらないなら問題なしですね♬

    • 3月29日
はるこ

大変な時期ですから、甘いものを食べたくなって当たり前だと思います(;д;)

完母ですが、食事は和食を心がけつつ、甘いもの(アイスなど)
は食べてしまっていました(/\)

  • ともみゃみゃ

    ともみゃみゃ

    回答ありがとうございます(*^o^*)💕
    大変な時期だと余計に食欲が増します(笑)
    アイス美味しいですよね😄
    これからもっと暖かい陽気になったら、ますます美味しさアップしますね😬
    我慢しすぎず、ゆるりとやっていこうと思います!

    • 3月29日