コメント
ママリ
着圧はあんまり良くなかったような気がします…
私は毎日コロコロしてます！
いちごちゃん
マッサージと着圧は効果あります！！
あとは、足をおろしている時間を少なくすることと、散歩に行って足の血流を良くすることですね。
看護師してます。学校で習いました！！
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なみなみ
ありがとうございます！
脚を高くします！！！- 7月24日
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いちごちゃん
グッドアンサーありがとうございます♡♡
色んな策をとって浮腫まない生活ができるといいですね♪- 7月24日
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なみなみ
ありがとうございました(^^)
- 7月24日
チャコ
臨月になり足が浮腫む様になりました
看護士さんが言うには足を高めにして安静にしておいて‼️‼️と言われてずっとそれをやってます
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なみなみ
脚を高めに今日寝るときします！ありがとうございます！
- 7月24日
たた
こないだ妊婦教室で、
水分とカリウムを取ってしっかり排泄することと、着圧ソックス、足を高くして横になること、マッサージ、ウォーキングなど言われてました！
参考までにこれどうぞ〜
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なみなみ
たくさんありがとうございます！！！助かりました！
- 7月24日
みくみく
着圧ソックス履いてましたよ☺️
セリアで売ってました✨
ただ、臨月近くになるとお腹つかえて自分で履けなくなります😂笑
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なみなみ
そうなんですね！
セリアのは効き目ありますか？- 7月24日
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みくみく
今でも履いてますが、結構効果ありますよ✨
MとLがあったので、Mにしました💡
最初は結構キツめでしたが、1年くらい履いているのでだいぶゆるくなってきました😂笑- 7月24日
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なみなみ
すごいですね
明日買ってみます(^^)- 7月24日
なみなみ
そうなんですね（汗）
コロコロ、どんなやつですか？
ママリ
顔は3dのドンキに売ってる小顔ローラーで、体にそれやるとかなり痛いので足とか腕は100均に売ってるようなやつでやってます！
お風呂あがりに毎日、顔から首、腕、太もも、膝裏、ふくらはぎやってます！
なみなみ
ありがとうございます！
早速やってみます！！！