コメント
2児ママ🐰
和食はどうですか？消化もしやすいです
退会ユーザー
焼肉は意外と増えませんでした😳
炭水化物が結構増えるので、お肉は大丈夫でした🤔
-
S
そうなんですか？！意外です🤔
お肉食べても白米は食べなかったですか？😢- 7月23日
-
退会ユーザー
白米は1杯と決めて、お肉、野菜食べました😳
- 7月23日
-
S
野菜も食べすぎると太ると言われ
もう何食べたらいいんやと毎日
頭抱えてます😭😭- 7月23日
-
退会ユーザー
私はそんなに気にせず食べてましたよ😂💦
炭水化物にだけ気を付けてました😊- 7月23日
あー
炭水化物なしで
焼鳥、焼肉、お刺身(ナマモノだけど毎日食べるわけじゃないから大丈夫)とかならあまり太らないと思いますよ💓
お肉を選ぶ時も、
脂身が多いものより
なるべく赤身の脂の少なめのお肉を選んだらいいと思います！🙌
-
S
お肉があんまり太らないなんて
びっくりです😮😮
カツ丼とか揚げ物系がダメなだけ
だったんですね😮
炭水化物食べないよう気をつけたいと思います😭💦- 7月23日
-
あー
特に夜は炭水化物取らない方が体重管理楽ですよ★
お肉やお魚はタンパク質なので、積極的に取った方がいいです(^^)- 7月23日
S
和食いいですね☺️
お店探してみます👌