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ママリ
妊娠・出産

妊娠中13~14キロ増加、産後7キロ減少。7キロの減量が必要。経験者の①妊娠中の増加量、②産後の減少期間、③戻った方法、④授乳方法について教えてください。

妊娠期間で13~14キロ増えてしまい、産後7キロしか減ってません😭
あと7キロも痩せなければいけないのですが戻るものですかね?

みなさんに聞きたいのですが、
①妊娠中何キロ太ったか
②産後どれくらいの期間で何キロ減ったか
③何をして元に戻った or 減らせたか
④完母?混合?完ミ?

答えれるだけでいいので教えてください🙇‍♀️

コメント

deleted user

①12キロ太りました!
②2ヶ月くらいで戻りました!
③普通にご飯やお菓子は食べていましたが、18:00にご飯食べてそれ以降は何も食べてません🙌🏻
④混合です!

  • ママリ

    ママリ

    2ヶ月で戻ったんですか😭💓私はまだまだ戻る気配ないです!
    18時以降食べないとか決めた方がいいですよね😭頑張ります!

    • 7月26日
deleted user

1 +5キロ
2 3ヶ月ぐらいで−13キロ
3 母乳育児だけです
4 完母

焦らなくてもジワジワ戻ると思います😆

  • ママリ

    ママリ

    妊娠中に5キロしか増えてないのがすごいですね!
    そして13キロも減ったんですか😳😳
    この1ヶ月ずっと同じ体重で止まってるのでもう自然には減らないのかなって焦ってます😅😅

    • 7月26日
deleted user

上の子の時と下の子の時です🙌

①12キロ/15キロ
②1ヶ月/産後25日で13キロ
③晩御飯後は何も食べない
④完母/混合

  • ママリ

    ママリ

    1ヶ月で戻ったんですね!羨ましいです😭😭
    私も晩御飯後は食べないように気をつけようと思います😭

    • 7月26日
もも

①20キロ
②1ヶ月くらいで6キロ減。5ヶ月後くらいで一旦元に戻り、3キロリバウンドで妊娠前より3キロプラスのまま
③自然に。骨盤矯正は行きました。
④完母
まだまだこれから徐々にやせると思いますよ😊

  • ママリ

    ママリ

    5ヶ月間ジワジワ戻る感じでしたか?それとも急にいつからかドンッと減った感じですか?
    やはり骨盤矯正は大切ですね😅💓
    1ヶ月間ずっと同じ体重のまま変わらないので不安です😭

    • 7月26日
  • もも

    もも

    しょっちゅう測ってるうちはそこから減らず諦めて、測るのをサボり、ちょうど夏場になり痩せたかしら?と久々に測ってみたら痩せてたって感じです。骨盤矯正行きだしたタイミングでもあります。
    1ヶ月実家里帰り中は、母が動いてくれてましたし、マイナス6キロから体重かわりませんでした。
    自宅に帰って家事をやったり動くようになると少しずつかわりますよ😊👍

    • 7月27日
のすけ

一人目と二人目で違うのでそれぞれ参考にしてみてください🎶

💮一人目
①17キロ
②産後1ヶ月検診で残り4キロ
最終産後3ヶ月でマイナス2キロ(それからは減らず)
③特になにもしてない
(夜中の授乳時にチョコとか食べ回ってましたが、減りました😂)
④完母

💮二人目
①10キロ
②産後1ヶ月検診で残り2キロ
産後2ヶ月でプラマイゼロ
③骨盤矯正のガードルなどを履いたり、上の子がいるので散歩や公園におでかけなど…
④完母

こんな感じです😊
うちは二人とも母乳をよく飲む子なので、母の身体が削られてるのかもしれないです😂

a

①12kg太りました😭
②産後2ヵ月頃胃腸炎も重なってトータル9kg減りましたがリバウンドして8kg戻らない状態で今妊娠中です😢
③何もせず妊娠中と同じように食べたり子供とお昼寝したりしてたのでリバウンドしました💦
④母乳寄りの混合でした🤔

ちー

①7キロ
②2ヶ月で−10キロ
③特に何もしてない。母乳育児
④完母です。

はるママヽ(。・ω・。)ノ

①8Kg
②3週間で12Kg
③あまりに寝不足辛くて、ストレスもあり、食欲わかなくてあまり食べられなかったので…
④完ミ

ままり

①13キロ太りました!
②3ヶ月くらいで戻りました。
③お菓子はあまり食べないように、
ご飯は普通の量食べてました!
あと産後1ヶ月半から骨盤矯正に通いました。
③完母です。