何日前から腰が痛すぎて歩くのもヤバいです(*_*)トコちゃんベルトしてるとまだマシですが、何か軽減する方法ありますか？
何日前から腰が痛すぎて歩くのもヤバいです(*_*)
トコちゃんベルトしてるとまだマシですが、何か軽減する方法ありますか？
- もみんぐ(5歳9ヶ月, 8歳)
コメント
@おまつ
妊娠中ほんとに腰痛くなりますよね(Ｔ＿Ｔ)
私は寝転んで膝を立てて右と左に動かす運動をしていました！✨
気休めかもしれませんが少し楽になりますよ◡̈*
ぴょんはる
私も26週くらいの時に腰痛で歩けなくて整体に行きました！
一応、産婦人科の先生に相談して整体のマタニティコースってやつをやりましたよ(^o^)
その後だいぶ楽になったので近くにあればオススメです！
無理しないでくださいね(;o;)
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もみんぐ
この時期に整体いいのか迷ってて、次回先生に相談してみます！ありがとうございます❗
- 3月27日
chay＊
私も腰痛ひどくて産婦人科で
相談したところ、体操したり
歩いて足腰鍛えて筋肉つけないと
治らないって言われました。。
ほんと辛いですよね(/ _ ; )
あとはお風呂のときに
腰をマッサージしたり腰に温タオルを
あてて温めると楽になりますよ♡
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もみんぐ
歩くとすぐ息切れするので、近場しか歩いてません(;_;)
温め～今夜からやってみます！
ありがとうございます❗- 3月27日
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chay＊
私も動悸もするので休み休みですが
歩いてね！って言われてます💦
歩かないようになると腰痛だけでなく
体力や免疫力も下がってくるので
少しずつ動くといいらしいですよ♡
お互い頑張りましょうね(^^)♡- 3月27日
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もみんぐ
はい！がんばります(^^ゞ
- 3月27日
ぴょんはる
わかります！
整体行って赤ちゃん大丈夫か不安になりますよね(;o;)
私が行ったところは妊婦コースがあって、凄い親切に無理ないようにやってくれました！
ネットで検索するとたくさん出てきました(^o^)
後はchay＊さんも回答されてますが温めるとちょっと楽になりました！
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もみんぐ
整体ネットで探してみます！
やはり温めは、いいんですね❗
なるべく冷やさないようにカイロもやってみます！- 3月27日
もみんぐ
ありがとうございます！早速やってみます(^^ゞ