妊娠・出産
妊娠5ヶ月で悪阻がマシになり、体重増加が気になる。食べたいけど太りたくない。太らない工夫を教えてほしい。
明日で妊娠5ヶ月になります！
やっと辛い悪阻がマシになってきて、
夜もご飯が食べれるようになってきました！！
悪阻は夜だけで朝昼しっかり食べての生活を
していたので体重は5ヶ月で➕1キロくらいです！
あぁ、、、ご飯を満足するまで食べたい。
美味しいもの食べたい😭
でも体重が気になって食べれない。
食べた分だけ吸収されていくのです、、、
トイレをしてもそんなに減らない、、、
1人目の時も5ヶ月目、安定期入ってから
その月だけで➕3キロほど増えてました。
全部で16キロ増えてました。
今回はそうなりたくない😭
でもお腹減ったよ〜😵
太らない工夫とかあれば教えてください！！🥺💖
- ママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
赤身肉はどうですか？
太らないですよ☺️
サラダチキンも低カロリーですね☺️
あとは食べたあとは歩くとかしてカロリー消費ですかね？
根本的なダイエットと同じになってしまいますが(´･ω･`)
ママリ
お返事ありがとうございます🥺💖
赤身肉ですか！！🥰
お肉大好きなのでそれはよいです！！
歩くの苦手なんですが、娘と散歩でもして消費してみます😂
健康的なダイエットをすればよいのですね！！