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下の子の夜泣きに寝不足の上、上の子がなかなかゆう事を聞かなくてつい…

下の子の夜泣きに寝不足の上、
上の子がなかなかゆう事を聞かなくて
つい怒って怒鳴ってしまったり冷たい態度を取ってしまいます。自分の中のキャパオーバーしてしまっていて
今日から幼稚園が夏休みで旦那はあんまり頼りにならないし一日中長男、次男相手にしないといけないと思うと恐ろしいです😭
みなさんどうストレス発散してますか〜😭？

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