つわりで食欲が変化し、食べ過ぎて気持ち悪くなるストレスを感じています。ストレスなく食べる方法を知りたいです。
ごはんが食べたいのに食べれない。。。
現在7wです。
つわりなのか体が変化したのかわからないんですが、いつも食べてた量が食べれなくて、とってもストレスです>_<
今までは1人前なんてぺろっと食べてたのに、半分くらいでお腹いっぱい。でも、気持ち的にはまだこんなに残ってる！もったいないと思って食べてしまう。
すると、お腹いっぱい過ぎて気持ち悪くなります。
お腹いっぱいにならないように食べるとこれしか食べれなかったと気持ち的にはストレスを感じます。
何かストレスにならない方法を教えてください>_<
- けいしー(6歳, 8歳)
コメント
ぁーぃ
あたしも妊娠してから
一人分は食べれなくなりました(´･ω･`;)
それからつわりになって…
安定期過ぎた頃から食欲戻ってきて
いまではペロリとたべれるようになりました！
ｻﾆｰ
ﾜﾀｼも５～８週過ぎくらいまで同じような感じでした。
(普段旦那よりも食べていたのでその変化に旦那も驚いていましたが)
けいしーさんと同じく残すのも食べられないのもｽﾄﾚｽ！と最初からお皿に盛る量を減らしすようにしました。
ちょっとした変化も、お腹でｽｸｽｸ育っているであろう我が子の仕業♪と楽しめるようにしようとしたらだいぶ気が楽になりましたよ(^^)
現在１３週になりましたが前ほどではないにしろ食べられるようになりました➰お腹のbabyが成長に合わせて食べられるようにしてくれると思います☆ミ
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けいしー
コメントありがとうございます♡
最初から減らしておけばストレスにはならなそうですね(^^)外食した時も最初から旦那に分けちゃえばいいんですかね笑？
我が子の仕業！その考え素敵ですね꒰*´∀`*꒱
ちょっとした変化も楽しみながら妊娠生活楽しみたいと思います♪- 3月26日
tarohana
私も、一人分食べれなくなりました〜。しかも食べるのに時間がかかるようになりました。そのくせすぐお腹がすく（笑）
ちょこちょこ回数を分けて召し上がられるといいと思います！
私は一日三食から四食（四回）ぷらす間食（アーモンド）しています。食べれるときに食べれるだけ❤️お互い無理なく行きましょう！
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けいしー
コメントありがとうございます♡
そうなんですよ！気持ち悪いのが治るといきなり空腹になって困ってます笑
やはり食事の量を減らし、回数を増やすのがいいんでね(^^)- 3月26日
つな
わたしも一人前食べれなくなりました(´･_･`)
勿体無い！まだ食べたい！ってなりますよね（；＿；）
なのでわたしは何回も分けて食べてます（；＿；）
今はお腹空いたら夜中とか関係なく食べてます（；＿；）
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けいしー
コメントありがとうございます(^^)
夜中も関係なくだと体重とか気になっちゃいますよね>_<
働いてないせいかまだ初期だというのに太ってしまって(；´Д`A- 3月26日
よーさんsunsun
私も今６ｗで、悪阻からか今までなんでも食べれていたのが、突然食べれなくなり、量も食べれなくなり、ストレスを感じています(;_;)
なんのアドバイスもできませんが、一緒に乗りきって頑張りましょう‼
ついまったく一緒の症状だったので、書き込んでしまいました。
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けいしー
コメントありがとうございます♡
同じ症状の人がいると心強いですよね(^^)
お互い頑張りましょう꒰*´∀`*꒱- 3月26日
けいしー
コメントありがとうございます(^^)
安定期入ったらまたたべれるようになるんですね！やっぱりそれまではがまんですかね(；´Д`A