コメント
雷注意
筋トレでは肉はなかなか落ちないですよ😭
肉の下に筋肉がつきますのでサイズ的にはアップしちゃいます。
肉を取るならやはり有酸素運動です。
家でもできる有酸素運動はネットにゴロゴロ落ちてますよ!
でも私が一番効果あったのは食事制限でしたね😅
雷注意
筋トレでは肉はなかなか落ちないですよ😭
肉の下に筋肉がつきますのでサイズ的にはアップしちゃいます。
肉を取るならやはり有酸素運動です。
家でもできる有酸素運動はネットにゴロゴロ落ちてますよ!
でも私が一番効果あったのは食事制限でしたね😅
「体重」に関する質問
昨日素敵な言葉を聞きました。 ダイエットしてるんだよねー ポテチ食べたい〜って言ったら ポテチ体重計に乗せたらゼロでしょ?だからゼロカロリーって…wwwww そんなわけはない!でもなるほど🧐!って思っちゃいました笑
今34週で昨日妊婦健診があり、赤ちゃん既に2500gあって大きめだね!と言われました😂 上の子の時3300g超えてたのでそれよりできれば小さいといいなーなんて思ってたんですが、このぐらいの週数で2500gあった方実際産まれた…
皆さん体重測る時は服着て測りますか?脱いで測りますか? いつもは服きて測るのですが今日は試しにパンツ一枚で測ってみたのですが約1キロも軽かったです😳 服着て測るのと脱いで測るのでこんなに違うんだと驚きました!
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さち
筋トレじゃないんですね!
有酸素運動かぁ!探してみます!🙂
ありがとうございます!