コメント
雷注意
筋トレでは肉はなかなか落ちないですよ😭
肉の下に筋肉がつきますのでサイズ的にはアップしちゃいます。
肉を取るならやはり有酸素運動です。
家でもできる有酸素運動はネットにゴロゴロ落ちてますよ！
でも私が一番効果あったのは食事制限でしたね😅
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さち
筋トレじゃないんですね！
有酸素運動かぁ！探してみます！🙂
ありがとうございます！