コメント
Rio《3kids mama》
私は妊娠中15キロ太り、あと4キロです😂
仕事も始めたのでもう少ししたら骨盤矯正に行くつもりです！
骨盤矯正したら、グンと体重が落ちる人もいるみたいですよ☺️
みうみう
私も妊娠中に18キロ太りました😭そしてほぼ完母(1日0~1回だけミルク)です！出産直後に8キロで、所詮8キロなのと傷付き。完母は痩せると聞いたので、必死でおっぱいをあげて、炭水化物をほんの気持ち少なくして、鉄分のあるもの、お味噌汁を多く摂っています。産後1ヶ月で8キロ。産後2ヶ月で妊娠前の体重からマイナス3キロ減りました！ストレスになってもおっぱいが出なくなると聞いたので、無理にならない程度で私は頑張っています😂
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ありんこ
私もたった7キロ！？と驚き
周りからはすぐ痩せるよと聞いていたのですが
一向に減る気配なく今に至ってます｡笑
そんなに減るなんて羨ましいかぎりです😭
鉄分とると減る傾向にあるんですか！？- 7月15日
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みうみう
そうなんですね😭😭😭
鉄分を摂ったらおっぱいは鉄分でできているのでがよく出るそうです！なので、毎日毎食のようにほうれん草や、モロヘイヤ食べてます🤭笑
そしたらご飯自体量を摂らなくてもおっぱいでますよー！- 7月15日
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ありんこ
そうなんですか！
すごいありがたい情報です🙇
さっそく明日から試してみます🙆- 7月15日
m
後5〜6kgがなかなか落ちないですよね😭私も全く同じ感じでした😣
食べることが好きなので、食事制限はストレスで続かないので、合間にスクワットしてました☺️
電子レンジで加熱中だけとか、CM中とか赤ちゃん抱っこしながら無理のない範囲でやってました🙆♀️
スクワットならお金もかからないし、おすすめです🥰
今は妊娠前より2kg痩せました😊
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ありんこ
私も食べる事が好きで
妊娠中は赤ちゃんの為とばくばく食べて
産後は制限するからと言いつつ
産まれてからは母乳あげないとって言いながら食べてます｡笑
スクワットいいですね！- 7月15日
はるはる
私は妊娠前42~3キロで
妊娠中16キロ増えました😅
産後スクワットで寝かせたりしていたら
完母で46キロまで落ちたのですが
1歳過ぎた頃からおっぱいあげてても
体重が減らず今では51キロ……
一ヶ月前に卒乳したので頑張って
ダイエット中です💦
⬆️でも出てきたスクワットは
本当に1番落ちました！
体重増えた私が言うと真実味ないですね(笑)
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ありんこ
やっぱりスクワット効くのですね！
さっそく始めてみます😭- 7月15日
ありんこ
私も骨盤矯正に行こうか悩んでいました😅
産後何ヵ月かしたらとかあるんですかね？🤔
Rio《3kids mama》
ちなみに1ヶ月だけ混合でしたが出なくなったのでそこからは完ミです😂
生後6ヶ月が理想って聞きました☺️
ありんこ
私も混合にしてたのですが
ある日突然ミルクを嫌がるようになり
今は寝る前の1回だけミルクをあげています😅
そうなんですね！
じゃああと三ヶ月待って行こうと思います😁