サプリ・健康
筋肉ってどうやったら落ちるんでしょうか😂😂女性らしくお肉が程よくつい…
筋肉ってどうやったら落ちるんでしょうか😂😂
女性らしくお肉が程よくついてて
でも決して太くはない体型になりたいです（笑）
1番のコンプレックスは脚です。
学生時代に陸上をしていたせいかムキムキな脚です😩
特にふくらはぎのヒラメ筋が男みたいです(¯―¯٥)
ふくらはぎが1番気になるのですが、腕なども
筋肉や血管が浮き出てて本当に男みたいです😭😭
148cm、43キロ前後ですが体脂肪率が16％程なので
筋肉量が多めなのかなと思っています。
ダイエットとは違うし、どうしたらいいのか
分かりません( Ĭ ^ Ĭ )( Ĭ ^ Ĭ )
同じような方いらっしゃいますか？？
- あいりーん(6歳, 7歳)
コメント
いとな
お酒飲むと筋細胞が壊れて衰えるとか、筋トレ後に飲むと筋肉が付かないとは聞きますね🙄
運動をせずお酒を飲む…こどもいるとなかなか難しいですね💦
あいりーん
そうなんですね😲
初めて聞きました！
お酒は大好きなのですが、まだ授乳中なので飲めないです(>_<)
貴重な情報ありがとうございます🌼