ゆうこ
まずはご出産おめでとうございます！
私は帝王切開でしたが、普通分娩だった方も退院されるころまでは かばった歩き方をされていました。
仰向けのほうが体は良いかもしれませんが、助産師さんはとくにそんなことは言わず、慣れてきたら添い寝でもいいからねと言ってくれる位でした。
結論はなるべくリラックスして回復+体力をつける
ですね！
私は悪露がかなり長く続き、それが気になりすぎてずっと仰向けでしたが、背中がバキバキで辛かったです。
退会ユーザー
出産お疲れさまでした〜❤️おめでとうございます！
寝ることと、
水分よくとったほうがいいです！
浮腫み対策と排尿したほうがいいので！
骨盤ベルトありますか？
あったら付けた方がいいです！仰向けのほうが、、は知識なくてすみません💧
痛みは人によります。
私は会陰切開はせず、挫傷だけの縫合だったので2,３日で痛みは消えましたが1週間くらいが平均で見たいです。でも痛さは減る？ので、
痛いようなら痛み止めを！！
アバウト
ご出産、おめでとうございます！
そしてお疲れ様です☺️💕
私は1人目も2人目も会陰切開したので
縫合後の痛みは共感できます。
どれぐらい切ったのか、そして
切った所から裂けたのかどうかの
裂傷の具合で変わってきますが
1人目の時は私の産院は溶ける糸では
無かったので抜糸したら、突っ張ってる
痛さっていうのは和らいで完全に
痛くなくなったなと感じたのは退院して
１週間ぐらいでした！
吸引分娩だったのもあり、結構
切ったみたいです。
2人目は吸引ではなく少し切っただけで済み
中の方が裂けたりしてなかった為
傷の痛みは産後三日目ぐらいで
落ち着き、抜糸する頃(退院の1日前)には
ほぼ無かったです！
2人目で後陣痛の方が痛かったので
それで痛みが紛れたのかもしれません😱
大切な事はのんびりだらだらして
ひたすら寝ることですかね😂🙌🏻
ほんとにこれに尽きます！笑
帰ったら寝不足の日々で赤ちゃん中心の
生活へと一気に変わりますので
勿論、育児に慣れるまでは自分の時間
というものは無くなりますし、入院中
の今がチャンス！って感じです😊👍🏻
慣れてくれば自分も時間も取れますし
自分への余裕も生まれますが٩( ᐛ )و
骨盤の事について、分からず…
申し訳ないです(´;︵;`)
ころころりん
ご出産おめでとうございます💕
お疲れ様でした😄
会陰切開の痛みは完全に消えたのは2ヶ月ほどでした🤔
1ヶ月は円座にお世話になってましたよ😊
骨盤の歪みは寝る体制を気にするより、トコちゃんベルトなどの骨盤ベルトで安定させる方が良いかと思います❣️
ゆっくり休みたい体勢で寝るのが今は先決かな？と思います😊
はじめてのママリ
出産お疲れ様でした。
寝る体制は仰向けか、うつ伏せが歪み対策にはいいです。
要は骨盤が左右対象になっていることが大切です。
横向きはそういう意味ではあまりお勧めではないですが、痛みもあったりで辛ければ、体の回復優先で良いと思います。
その際できるのであれば、横向きでも足を揃えて寝るといいです。
あとは痛みがそれほどでないならですが、膣を締める運動などもいいかと思います。
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