退会ユーザー
今はカフェイン以外はあまり気にしていませんが、油物はあまり取り過ぎないようにしています！
一時期、乳児湿疹がかなり酷かったので…
私は貝類解禁しましたよー！
ふに。
完母で５ヶ月の男児を育ててるママです☆
摂取していけないものは、アルコールです！カフェインも極力取らない方が良いです。
摂取すると、母乳の質が落ち（母乳がドロドロになったり身体を冷やしたりする）、オッパイトラブル（詰まりなどで乳腺炎などが起きる）の元となるものは、
油物（特に動物性のもの）、乳製品全般、甘い物、刺激物（カレーやキムチなど辛い物）
の辺りは、母乳過多なら危険です！
他にも、肉類、生野菜、南国フルーツなどは身体を冷やすので良くないと言いますが、私は騙し騙し食べちゃってます(^_^;)。
基本は、和素食が良いとされていて、根菜類はオッパイに良い食べ物です☆
私も妊娠中、生物とか我慢してきて、さぁ食べるぞ〜！と思っていたら、意外にも食べられない物の多さに驚きました(>_<)！母乳過多で、これまでオッパイトラブルに既に２回なっているので、妊娠中より遥かに制限かけています(T_T)。。
２ヶ月くらいから母乳量もあがってきて、オッパイトラブルが出てくる時期なので、気を付けてくださいね(>_<)！
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