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えり
妊娠・出産

毎晩寝つけず憂鬱。仕事もあるので6時間以上寝たいが2時間で目が覚める。寝れる音楽アプリも試すも無理。他に対策ある?ホットアイマスクも検討中。

毎日夜寝れなくて、夜が来るのが憂鬱です(._.)
半日だけですが仕事もしているのでできれば6時間以上は寝たいのですが、布団入って目を閉じても2時間くらいねれないです泣
ちなみにお昼寝はしてません💦
寝れる音楽アプリを試しても無理でした!
みなさんも寝れないですか?
今日ホットアイマスク買ってみようと思いますが、他に良い対策されてる方いますか?😭

コメント

deleted user

妊娠してるときって、夜寝れないですよね。。。
私もです💦

  • えり

    えり

    やっと寝れたと思ってもトイレで起きたり、寝苦しかったり😭
    お互い頑張って乗り越えましょー(;_;)♡

    • 7月9日
deleted user

私は夜中に目が覚めて、眠れなくなります。
トイレも近いし。

妊婦さんあるあるだそうで、
産後の寝不足に備えて、
少しの睡眠でも大丈夫なように体が準備をしているのだと何かで読みました。

産後こそ、眠れないから
今眠らせてくれよー!!
って感じですが、、、。

私はテレビで松尾貴史さんが言ってた、

宝くじが当たったら、何に使うかを考える

というをやっています。

たぶん、寝なきゃ寝なきゃ!と焦るのが、少しマシになり気がそれるのかなと。

昨日も2時半に目が覚めて、トイレに行き、お茶のんで、
七億当たったら、、、
と考えているうちに寝ていました。

気休めかもしれませんが、
えりさんが少しでも眠れるといいなと思います!

  • えり

    えり

    1回目が覚めてからも寝れないですよね😣
    なるほど!!!ってつい口に出しちゃいました!!笑

    7億当たったら...を今日から試してみます!ありがとうございます✨

    • 7月9日