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のほほーん
雑談・つぶやき

ダイエット…もぅ夏です。体脂肪率29%たるんでます。笑お腹の肉も腰の肉…

ダイエット…もぅ夏です。

体脂肪率29%
たるんでます。笑
お腹の肉も腰の肉もデニムの上のります。笑
お尻もほんと四角です。笑


みなさん体脂肪率何%ですか?
体脂肪率20%は引き締まるって感じですか?


ダイエットしてる方、
ダイエットしようと思ってる方、
お暇な方、
よかったら教えて下さい🙇‍♀️

コメント

deleted user

さっき測ったら32%ありました😂
衝撃の事実‼️

昔は太りにくい体質で食べても太らなかったのに💦
下半身デブです。

ダイエットしたいです🥺

  • のほほーん

    のほほーん

    ずっと体重ばっかり
    気にしてたんですけど…
    ふと体脂肪率も測ったら29%でした。笑
    同じく衝撃の事実です!!笑

    私上半身デブです。笑
    もぅ夏ですよね。
    筋トレでもゆるっと始めましょー😂❤️️

    • 7月8日
  • deleted user

    退会ユーザー

    家に居るとついつい食べてしまいます🙄

    ゆるっと始めましょう👌

    • 7月8日
deleted user

わたし30%です😂
2週間くらい前にドラッグストアーで計測したんですが、調整値4.3kgで過脂肪と出ました😂
一応ダイエット中で、週2~3日ジョギング5kmくらいしてますが、まだあまり変化はないです😂😂

  • のほほーん

    のほほーん

    ドラッグストアーでも計測できるんですね🤔✨
    ジョギングしてるんですね!!
    小さいお子さんいるのに素晴らしい!!!!
    体脂肪率はすぐに変化しないと言いますよね😂
    私も家で筋トレしようと思います!!!

    • 7月8日