※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

摂食障害で、母乳のためにお米が苦手。コンビニでおにぎり2個と野菜ジュースを食べたが、食事量や炭水化物量が心配。

摂食障害です。
母乳のためにお米を食べないとと思うのですが、苦手なのでなかなか進まず、正しい量もわかりません。
お昼にコンビニのおにぎり2個と野菜ジュースを食べたのですが、食事量としては少ないでしょうか?
おにぎり2つだと、炭水化物の量としては多めですか?

コメント

スポンジ

お昼ご飯それだけですか?
母乳ならおにぎり2つでも普通か少ないかくらいだと思います。
あとあと貧血とか色々不足するものが増えていろんな不調も出てくるのでもっとバランスよく食べた方が良いですよ

りー

おにぎり2つでも、母乳が出ているならとりあえずは大丈夫だと思いますよ (^^)!!

ささまる

母乳が出ていれば問題ないかと🙆🏻
もしも母乳の出が悪くなったな?と思ったら小さいおにぎりを準備しておいて、授乳前にパクッと食べるだけでも違いますよ😊