コメント
はじめてのママリ
子供抱っこしながらスクワットしたり、足の上に乗せて上下させたりしてます🤣
散歩もして、妊娠前の体重より5キロ減りました🤣
あさみ
赤ちゃん抱っこして左右に腰をひねるとか、スクワットとか。4ヶ月だとまだ微妙かもですが、仰向けに寝て膝を曲げ足に赤ちゃんまたがせて上下に動かしたり腹筋しながら赤ちゃんに顔近づけたり。ダイエットとしてはしてませんが結構疲れます😅
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ぴぴまる
キツそうですね😂⚡️
でもなかなか効きそう…！
チャレンジしてみます💪💓- 7月5日
(˘ω˘)
なんかジャンプがいいらしいですよ。
小刻みにピョンピョン飛んで、下半身を鍛えて代謝を上げるって感じらしいです。
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ぴぴまる
ジャンプですか…😳？！
初めて聞きました！
すぐ出来るしやってみます💪💓- 7月5日
はじめてのママリ🔰
お腹にラップして、子供がぐずったとき抱っこしながらスクワットとかしたり、お腹には常に力入れたりしています笑
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ぴぴまる
ラップですか😮？！
ぐるぐるに巻くんですか？
私も日頃から気をつけてお腹へこましたりしてます😂(笑)- 7月5日
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はじめてのママリ🔰
はい笑
サウナ状態にしながら、お腹に力入れたりとか時間あるとき腹筋したり、キツめのガードルみたいなのもはいてしてます笑- 7月5日
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ぴぴまる
そーゆうことですね！！
キツめのガードルもあるのでやってみる事にします☺️💓
効くといいな〜♪- 7月5日
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はじめてのママリ🔰
はい😃✨
すぐにお腹凹みましたよ〜👍✨✨- 7月5日
ぴぴまる
えー！すごいですね😳💓
私も頑張らなきゃ…💪( ･᷅ὢ･᷄ 💪)