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パンケーキ
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水ダイエット経験されたことある方、成功された方教えてください(^^)今4…

水ダイエット経験されたことある方、成功された方教えてください(^^)

今4日目になるんですが2～2.5リットル1日飲んでるんですが飲むタイミングは喉が乾いて少し多目にとればいいんですか？

朝起きてすぐマグカップ1
トイレする度にマグカップ1
ご飯前にマグカップ1
お風呂後マグカップ1
寝る前マグカップ1

は絶対にして後は喉が乾いたら飲むようにして2リットル飲みきります！

効果的なやり方はどんななんでしょうか😓💧

コメント

牛乳スタンドピットストップ

カリウムとらないと浮腫むと思います😰

  • パンケーキ

    パンケーキ

    食事をとりながらやってます🙂🌠

    • 7月5日

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