コメント
Anp
無性にお腹すきますよね😂
私もめちゃくちゃ食べてます😇
どう頑張っても増えるもんは増えるし最近諦めモードです🤣笑
sss
めっちゃわかります😭😭😭
思う存分、好きなもの食べたいのに体重管理で躊躇してしまいます。
我慢、我慢、我慢ばっかりもうストレスです(´･_･`)💦
たろ
お腹減りますよねー😭
私は基本的にお昼は好きなものを食べるようにしています😁
そのかわり、夜はサラダやおかずメインで炭水化物は抑え目にしています！
1週間で+0.5gが上限のようなので1日ではなく1週間で体重調整してます💪
chan
食べて良いと思います😋
私も体重気にして昼うどんにしたのに、結局スナック菓子1袋食べて、意味ない🙄って何度思ったか…笑
2、3日前からケンタッキーのチキン食べたくて我慢してましたが、ついに我慢の限界が来て、さっきお昼に和風チキンカツサンドセット+1ピースチキンペロリ食べました🤤
食べたらすっきりしました😋
カロリー大事です🤤
いさ1ヶ月に1キロまで増えてよい目安なので、増えすぎな感じはしないです☺️
夜を少なめにしたらいかがでしょうか？😌
パプリカ
毎日何食べてますか⁉️
好きなように食べたいですよね‼️
Anp
夜は野菜メインで炭水化物食べないようにしていますが、昼とかはラーメンが好きすぎてよく食べちゃいます🤤
お腹が空いたらこんにゃくゼリー食べますがついつい食べる量が多くて最近『あれ？意味なくない😳？』ってなってます🤣