家事・料理
最近、食事後に体が重く感じ、特にパンを食べた後に内臓が疲れる気がします。グルテンの摂りすぎは良くないのでしょうか。育児の合間にパンを多く食べるようになり、時間がないためおにぎり中心の食生活に変えようか考えています。
最近、食事をすると一気に体が重たくなります。
特にパンを食べたあと、どーんと内臓が疲れる気がする…。
やっぱり、アレルギー体質でなくても、グルテンの摂りすぎは良くないんですかね(-∀-`; )
育児の合間に簡単につまめるものを、と産後パンを食べる機会がぐーんと増えました。
かといって、自分の食事に時間をかける余裕はないし…。
しばらくおにぎり中心の生活にしてみようかな💦
- ぺぺろん(4歳11ヶ月, 7歳)
コメント
ぽん
何か特定のものとりすぎると気持ち悪くなります。ついらくなものってなってしまいますよね😂
ぺぺろん
母乳のためにバランスよく、と思いつつ、そんな余裕がない毎日です💧
ぽん
母乳教室の先生に食べれないときは具だくさんの野菜スープインスタントや作り置きなんでもいいからそれだけでも食べるといいよといわれました🙆♀️おにぎりだけ食べるよりはましかもしれないです