サプリ・健康
低糖質ダイエットをされてる方いらっしゃいますか(*´-`)?１日の朝昼晩の…
低糖質ダイエットをされてる方いらっしゃいますか(*´-`)？
１日の朝昼晩のメニュー教えて下さい╰(*´︶`*)╯♡
- みぃ(4歳4ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
私ではなく姉ですが、
朝 アボカド納豆オムレツ、肉
昼 サラダ、さけるチーズ、肉
夜 豆腐、サラダ
だいたい毎日こんな感じで、半年かからないで20キロくらい落ちました🙆♀️
退会ユーザー
朝 鮭、ブロッコリー、トマト、ゆで卵、プレーンヨーグルト
昼 胸肉ソテー、ブロッコリー、納豆、卵
夜 豚ヒレ肉ソテー、ブロッコリー、ひじき煮やナスやピーマン炒め、豆腐とわかめのお味噌汁
こんな感じです！
ママ
通りすがりですが
お姉さんすごいですね👏💗
運動もしていましたか？
退会ユーザー
ヨガに月に1.2回行ってました！
それ以外は特にしてなかったです🙆♀️
みぃ
ストイックですね^ - ^
尊敬します！