コメント
mikan
私も体力なくて2人の子育てに疲れ果ててました。食欲さえなくなってしまうほど…
健康診断もあって
私の場合は 極度の貧血になってました。立っているのも不思議なぐらいと言われました。
産後鉄分不足になりがちだそうです。
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さき
それは大変でしたね😥
今はお身体いかがですか？
私は完ミってこともあって鉄分は足りてるんですけど、疲れてるのに眠りが浅く、寝付きも悪くてどんどん疲れが蓄積されていく感じです😓
mikan
そう、疲れてるのに眠りが浅くて寝つき悪くておまけに夜になると眠れないの悪循環だったんですけど
鉄剤を飲んで 命の母飲んで 気の持ちようかもしれないんですが
良い方向に進んでいるように思いますあと、
ほぼ形できてないんですけど
ゆるい感じでやっているヨガ。呼吸方が良いのかもと思いました。
アドバイスならなくてすみません！
さき
いえ、貴重な情報ありがとうございます！
私もヨガ気になってたのでYouTubeでも見てやってみます！